こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 荒井です。

     

    人と会う時や外に出る際にはマスクをする為
    特に在宅でないお仕事の方は
    生活の大半をマスクで過ごされているかと思います。

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    春先の不安定な気候や乾燥から
    一転して一気に梅雨空に入り
    さらに今の時期はもう真夏と同じ紫外線の強さ

    通常でもお肌の状態がゆるぎやすいですが
    それにプラスされて
    マスクによる肌荒れに悩まされている方も
    多いのではないでしょうか(^_^;)


    なぜ肌荒れが起こるのか?
    まず今回は原因からお伝えします。



    ①マスクによる摩擦
    口に動きなどによって起こる摩擦で
    表皮が擦れて角質にダメージを受けてバリア機能が低下
    守る力が弱まると
    普段は刺激にならないものでも刺激になって炎症が起きる
    大人ニキビは摩擦によってできやすいです。


    ②熱がこもることによる蒸れ
    唾液にも雑菌が含まれている為
    マスクの中の高温多湿で増殖する→吹き出物など
    汗をかいてそのままにすると雑菌が繁殖して
    肌荒れを起こす


    ③高温多湿→水分蒸発での乾燥
    内部が高温多湿になっている状態から
    マスクを外すと一気に水分が蒸発して
    お肌の水分も奪って急激に乾燥する


    ④不織布マスクに使われている樹脂が合わない
    不織布は合成繊維や再生繊維など
    様々なものが使われていて
    繊維を織らないで作るので
    樹脂を使って熱処理をし結合して作られています。
    その時に使用する樹脂や
    原料の合成素材が合わなくて肌荒れを起こすことも。


    ⑤サイズ
    ブカブカだったり小さすぎて食い込んでいたりすると
    必要以上に摩擦を起こして肌への刺激に


    不織布よりガーゼや布の方が摩擦も弱く
    刺激も少ないのでお肌には優しいです。
    ランニングなどをする時など
    汗をたくさんかくような時にマスクを使用する際には
    布やガーゼの方がいいかもしれません。

    そして
    じゃあ何をするのがいいのか…
    次回②対策・予防編で
    できることをお伝えできればと思います。

     


    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

     


  • カテゴリー:お知らせ, 南谷


    こんにちは
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 南谷です


    雨降りや湿度の高い日が多く
    本格的に梅雨らしくなってきましたね


    湿度が高くなり
    湿邪(しつじゃ)」の影響を受けると
    身体が重だるい
    足がむくみやすい
    気持ちも沈みやすい
    など
    体のめぐりが下に向かいやすくなります


    そんな梅雨の時期を楽しい気分で迎えようと
    長靴を買いました!
    嬉しくって写真撮ってみたら…

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    なんだか
    浮いてるような不思議な写真になりました!


    『なんたには そらとぶくつを てにいれた』
    …ププルー!!
    (ドラクエ4です 古いネタですみません 笑)


    ということで
    軽やかに近所をお散歩してたら
    ハートの葉っぱを見つけました!

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    小さな幸せを見つけて
    心もウキウキ上がってきました


    梅雨の時期には
    楽しい話題で気をめぐらせたり
    むくみによく効くツボに鍼をして
    スッキリ爽やかに過ごしましょう


    本日はまだご予約に余裕がございます
    ネット予約は→こちらから


    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店


  • こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。

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    梅雨真っ只中で暑い日や
    ジメッとする日が多くなりましたね。
    さらに今年はマスクもなかなか
    手放せなかったり
    熱中症や脱水症状のリスクが出てきます。


    マスクをしていると口は少し潤って感じますが
    いつもどおり、
    もしかしたら汗もかいていつも以上に
    水分不足になっている可能性があります。

    喉の乾きを感じているときは
    体内の2%水分が減っている状態です。

    2%少しだな~と思いますが
    人は5%の水分がなくなると疲労感や頭痛など
    熱中症や脱水症状が現れてきます。


    喉の乾きを我慢せず、乾きを感じる前に
    しっかりと水分補給しましょう!


    もちろん水でもいいですが
    汗をかくこの季節だとやはり
    塩分も入っているような
    スポーツ飲料水がオススメですね。

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    鍼やマッサージをした後は
    凝りがほぐれて柔らかくなると
    代謝がとても良くなって
    汗や排泄もしやすくなります。

    なので施術後はしっかりと
    水分補給することをオススメしています。


    湿度でなんだか身体が重だるいのも
    鍼やマッサージでスッキリしませんか?


    本日はまだ少しだけ予約に空きがあります。
    ネット予約は→こちらから


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:F 木之下, お知らせ

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸師 木之下です。

     

    先日のお休みに
    ずーーっと行きたいと思っていた場所に
    半年越しに念願叶って
    ようやく行くことが出来ました!☆

     

    とういわけで
    千葉県佐倉市にある
    【DIC川村記念美術館】に
    行ってきました!!!!!!

    チケットも事前予約制にして
    人数制限もしっかりして
    入場前の検温、消毒も徹底していました。

    私がここに行きたかった理由が2つありまして…

    ①好きな画家さんの絵が展示されている数少ない美術館の一つ
    ②とにかく自然豊かで季節のお花がキレイ

    だからです!

    他の画家さんの絵には
    それほど興味を持てずほとんど一目散に
    お目当ての絵のところまで行きました。
    ↑一応一通り全部は見ましたよ(笑》

    その絵の前に立つと
    鳥肌がブワァっと…
    感動しました。

    美術館までの道のりは直通のバスが
    運休していたこともあり
    片道約5キロを歩いたので少し疲れていたのですが…
    そんな疲れも吹っ飛びました。

    絵を直接写真は撮れないので
    ポストカードとクリアファイルを購入。
    ↓ポストカードと美術館の建物です。

     

    その後
    園内の自然を満喫しに
    お散歩へ。
    この季節なので紫陽花がキレイでした☆

     

    蓮の花もお見事でした。

     

    秋には紅葉もキレイだそうで
    また違った景色を見に
    季節ごとに訪れたいなと思います。
    その時はまた絵も拝みたいです。

    暑い1日だったのと約28000歩も
    お散歩したので足はパンパンになりました(笑)

    で・す・が
    心はす~っきりした休日でした。

     

    お散歩の機会が増えて
    ストレス発散もされますが、
    足の疲れも出てくるかと…

    そんな時は
    鍼のコースと合わせて
    アロマフットもオススメです!

    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 南谷


    こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 南谷です


    今日は梅雨の晴れ間で風が気持ち良いですね
    洗濯物も外に干せるとおひさまの香りがして
    幸せな気分になります


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    さて、昨年10月から始まった
    「キャッシュレス 消費者還元事業」ですが
    今月末で終了してしまいますね

    お会計から5%還元なんてお得!
    ずっと続けばいいのに~
    と思っても
    世の中そんなに甘くないですね(笑)


    ここちでは
    チャージして使える
    お得なプリペイドカードをオススメしています

    コロナ対策で
    非接触型会計のペイペイでも
    6月中のチャージがお得ですね


    自粛が明けて街にもだいぶ人が戻ってきましたが
    まだまだ気が抜けない毎日です
    全身の鍼やマッサージで
    元気をあつめて免疫を高めましょう!


    ネット予約は→こちらから


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店