こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。

    河津桜など早咲きの桜が開花して
    春の訪れを感じますね。

    ここち恵比寿店の院内装飾が
    桜のシーズンに入りました☆

    ↓待合室の一輪挿し
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    ↓洗面台前の手ぬぐい
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    これから街中で桜を見るのが楽しみです。
    自転車を漕ぐのも良い季節になってきそうです。

     

    暖かくなってくると運動を再開しよう!
    と思う方が多くいらっしゃいます。
    ここで気をつけていただきたいのは、
    ぎっくり腰肉離れ、などのケガです。

    冬で固まった筋肉の凝りがそのままだったり
    気温は暖かいけど、実は体は冷えていたり
    などで筋肉が固まったまま動き始めると
    ケガの原因にもなりやすくなります。

    しっかりとゆっくりとストレッチや準備運動、
    鍼やマッサージなどでメンテナンスしてから
    動いていくのがオススメです。


    また、自律神経の乱れもおこりやすくなります。

    季節の変わり目で気温や湿度などの環境と
    年度の切り替わりで生活環境も変わってきます。
    自覚で少なくても身体にはストレスに感じて
    自律神経の乱れにつながることがあります。

    夜眠れない、途中で起きちゃう、
    暴飲暴食してしまう、食欲がない、
    イライラしてしまう、やる気が出ない
    など、様々なことが出てきます。

    セルフケアとしては
    ゆっくり深呼吸するのもオススメです。

    時間が取れる方は鍼治療の全身調整
    自律神経も整うようになってきます。


    凝りや筋肉の疲れも、自律神経整えたい方も
    鍼を続けてやってみませんか?


    本日もまだ少し予約に空きがございます。
    明日以降のご予約もお早めに!


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店