こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:F 木之下, T ツボ

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸師 木之下です。

     

    ここ最近は真夏のような気温で
    お天気もコロコロ変わりやすくて…
    皆さん、昨日の夕方の雷雨は大丈夫でしたか??

     

     

    さて、
    今日は個室のツボの名前の
    ラスト一つをご紹介します!

     

    【上星(じょうせい)】
    顔の真ん中の線上で
    前髪の生え際から約2cm(親指の幅くらいです)
    上にある押して少し痛いところが上星です

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    上星は鼻づまりや頭痛に
    効果的と言われています

    ツボの名前の由来は
    「星を見上げた時に最も高い位置に来るツボ」
    だそうです。
    なんとロマンチックな由来でしょう✨

    少し今の時期とはずれますが、
    花粉症の時期に私たち鍼灸師は
    よく鍼するツボとして使います

     

    ご自身で押すだけでも、
    ずーーーんと奥に響く感覚が
    あるかと思います。

    痛すぎるのもお身体の負担になるので
    ほどよく痛気持ち良いくらいで
    じんわり押してあげることがオススメです☆

     

    頭もすっきりするので
    デスクワークやスマホ多用する方も
    使ってみてくださいね!

    もちろん、施術の中での
    「上星に鍼して!」
    のリクエストも受け付けますよ~(笑)

     

    気温も高くて湿度も高くて…
    身体がどんよりしやすい時期なので
    鍼やマッサージの力で
    頭をクリアに!スッキリと!
    過ごしませんか?

     

    本日夜は少しずつ埋まってきていますが
    明日以降はまだ余裕があります
    ご予約はお早めに!

     

    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

     

     

     


  • カテゴリー:T ツボ, 大橋

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 大橋です。


    今日は個室の名前のお話、4つ目です!


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    【風池(ふうち)】

    首と頭の境目で、襟足の生え際
    首の後ろの筋肉の外側のくぼみにあります。

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    風池(ふうち)は
    「風」は風邪(東洋医学ではふうじゃと読む)を意味して
    「池」のように集まっているということです。

    風の邪気(ウイルスなど)が入って
    溜まったり、集まっているということですね。
    そのため、風邪の引き始めに効くツボです。


    僧帽筋や胸鎖乳突筋の間にあるので首の凝り
    目にも繋がるツボなので眼精疲労に効果的です!!

    パソコンやスマホでの首も凝って
    目の疲れもあって、疲れた~
    というときに無意識で
    押しているかもしれませんね。

    首の疲れ、眼精疲労の方も多くいらっしゃるので
    施術のときには結構な高頻度で使っていきます。
    鍼でもマッサージでも
    うわ~っとよく効くツボです。



    夏のように暑い日もあって季節の変わり目は
    身体も影響を受けやすくなります。

    身体のメンテナンスして
    すっきりとしましょう!

    夜のお時間は埋まっています。
    ご予約はお早めにをオススメします。


    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:T ツボ, 坂本

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸師 坂本です。


    ポカポカな日差しが暖かくて
    お散歩日和ですね。
    こんな日はお外でご飯が食べたいです。

     

    さて
    先日スタッフの大橋と木之下がブログで書いていましたが
    ここちのお部屋のツボの名前です。

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    今日は廊下突き当り右側のお部屋
    【合谷:ごうこく】についてです。

     

    合谷は
    手の甲を上にして、親指と人指し指の骨が交差した部分から、
    人差し指へ向かって押していき
    痛みを感じるところです。
    押すときは痛気持ちい~くらいで数秒押してあげてください。

     

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    大腸と肺と関係しているため便秘や風邪にはもちろん
    体の不調に効く万能なツボ言われおり、疲労やストレス、
    目や歯の痛み、肩こりにも良いと言われています。

    私は風邪のひき始めに歯が痛くなることがあるので、
    その時に合谷をよく押しています。

    手にあるので
    簡単に押すことできますよ。
    お仕事の合間にぜひ使ってみてください。

     

    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


  • カテゴリー:F 木之下, T ツボ

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
    鍼灸師 木之下です。

     

    最近は、日中も暖かく
    日差しが気持ち良い日が増えてきましたね。

    ただ、雨や雷など
    自然を感じる日も多いですね。

     

    季節の変わり目になると
    何となく身体が重い…とか
    頭がスッキリしないな…
    と感じる日が増えてくる時期ですね。

    そんな時にオススメのツボを
    紹介させていただきます。


    今回は特に頭周りに関するツボを
    紹介していきます!

     

    ◎攅竹(さんちく)

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    眉毛の内側の少し凹んだところにあるのが
    攅竹というツボです

    パソコンをすることが多くなってきている方が
    増えてきているので
    疲れ目にもよく効きます☆

    目がスッキリするだけで
    頭も晴れやかになると思います!

    指で斜め上にグーっと押すと
    心地よい痛みがあるので
    気持ち良いところで押してみてください!

     

    ◎懸釐(けんり)

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    こめかみから頭のてっぺんに向かって
    指2本分のあたりにあるツボです

    頭をスッキリさせたり偏頭痛が出やすい方にも
    オススメのツボです☆

    頭を挟むように押してあげると
    とっても気持ち良いですよ!

     

    頭がスッキリすると
    身体も軽く感じるので
    頭からスッキリしていきましょう~~

     

    ご自分で押すのも効果ありですが
    鍼でじんわり響かせてあげるのも
    気持ち良いですよ☆

     

    GWのうちに
    お身体のメンテナスをして
    お休み明けに備えるのはいかがですか。

     

    換気・消毒を徹底して
    お待ちしております。

     

    鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店

     

     

     


  • カテゴリー:F 木之下, T ツボ

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
    鍼灸師 木之下です。

    今日はあいにくのお天気ですね。
    乾燥する日が続いていたので
    その点ではありがたいですが…

     

    さて。
    以前大橋がブログにも書いていましたが、
    ここちの部屋の名前には
    ツボの名前が使われています。

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    私も面接に来た時に
    すごく感動して担当してくれたスタッフに
    興味津々で尋ねたのを
    今でもはっきり覚えています(笑)

     

    今日は廊下の真正面の部屋
    【志室:ししつ】についてです。

    志室は腰にあるツボで
    ウエストのライン上にあって
    背骨から外に指4本分のところにあります。
    ☆人差し指~小指までの4本です

     

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    無理にぎゅうぎゅう押すのではなく
    痛気持ちいくらいでじんわり
    押してあげると奥の方まで
    心地よく響いてくれます。

    腰痛の方にはもってこいの
    ツボですね!
    このツボは鍼をするときも
    高頻度で使います。

     

    また、腰痛だけでなく
    冷え性にも良いんです!
    志室は冷えに関係がある腎経とも
    関わりがあるので、
    そこを温めたり刺激してあげると
    身体全体がポカポカしてきますよ☆

     

    デスクワークで座りっぱなしが続いたり
    重いものを持って腰が張ったりしてきたら
    是非押してみてくださいね。

     

    ご自分で押すのはなかなか大変…
    という方は
    心地よい響きの鍼やマッサージ
    必要に応じてお灸をやっていけるので
    お気軽にご相談ください。

     

    この週末は雨予報のためか
    ご予約に比較的空きがございます。

     

    感染症対策をしっかりして
    お待ちしております。

     

    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店