こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
8月に入ってようやく梅雨明けもして
いよいよ夏本番！！となってきましたね。
夏のお盆飾りとして
恵比寿店の受付にはナスとトマトが！！
ナスもトマトも夏野菜の代表ですよね！
夏野菜に多く含まれているカリウムには
余分な塩分（ナトリウム）を
出してくれる作用があります
汗や排泄を促して火照った体を
冷ましてくれる働きもあります。
また、紫外線から身を守ったり
体内の酸化を防いだりする抗酸化作用の
働きを持つ栄養素もたっぷりです。
例えば、βカロテン、ビタミンCやEに
多く含まれています。
夏野菜には夏にピッタリの体を冷ます
働きを持つ栄養が他にもたくさんあります。
普段は冷房で体が冷えている方、
冷え性の方は食べすぎに注意しましょう。
本日は18時、19時台以外は
まだ予約に余裕がございます。
明日以降も埋まりやすくなっておりますので
ご予約はお早めがオススメです。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
