こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
毎日段々寒さが増してきて
そろそろ本格的な冬支度が必要になってきましたね。
朝は筋肉も冷え固まっていて
急に強い衝撃が加わると、日頃の疲労の蓄積も影響して
ぎっくり腰になってしまう方が・・
夜のうちにしっかり身体を
温めてから寝ると翌日の動きもスムーズです！
ぜひ温かい湯船に浸かってお休みくださいね＾＾
先日またしても初上陸の場所へ！
「IKEA立川」に行ってきました～
ずっと行きたかったのですが
中々タイミングがなくついに
先日初めて行けました☆
すべてが初めてだったので
オシャレな家具一つ一つに
夢中になってしまい中々先へ進めず、、（笑）
お店の中を回っていると
あっ！これ欲しかった！！というモノが
いっぱいでつい沢山買ってしまいました。
完全に戦略に乗せられてますね（笑）
1階の倉庫がとっても大きくて
びっくりしました！！
この中から探し出すのも一苦労・・
しっかり見つけて無事にお買い物を終えました＾＾
近くにlalaportもあったので
そちらも少し散策してみました☆
またまたイルミネーションがきれいで
噴水もあったので
写真に収めてきました＼(^o^)／
街中があっという間に
冬モードでお出かけすると
ワクワクしますね＾＾
沢山歩いた後は
お風呂後のマッサージで
翌日まで疲れを残さないようにしたら
むくみもなくいい朝が迎えられました☆
鍼やマッサージでも
足のむくみだけでなく
身体全体の水分代謝が落ちてるところへ
刺激をして循環を促します。
3連休埋まっているところも出てきていますが
まだご予約に余裕もありますので
ぜひお早めに＾＾
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