こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
先日パイナップルを丸ごと１ついただきました。
切ってあるものしか買ったことがなかったのですが
切り方を調べたら意外と簡単！
上の葉は回すとするっと簡単にとれて爽快でした（笑）
熟すタイミングを教えて頂いたので
その時に食べたら
ちょうどよい甘さと水分
甘さの中にも程よい酸味があってとっても美味しかったです(^^)
パイナップルは
ビタミンC、B1 疲労回復や風邪の予防
ブロメライン（タンパク質分解酵素）もふくまれていて
食後に食べるとたんぱく質の消化を助けてくれたり
腸内環境を整えてくれる作用もあります。
そのまま食べる以外に
ヨーグルトに入れて食べても抜群の美味しさでした～
今後たくさん食べたい時は
カットパインより丸ごと買って食べようと思いました。
大きい寒暖差で
身体を均衡に保とうとする自律神経が乱れやすくなっています。
はりで正常の状態に整えてあげるのもオススメです★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
