鍼灸師山口　ここちを卒業します | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち
鍼灸師の山口です

各地で梅の花が咲いて、
もうそろそろ桜の綺麗な表情を見ることができそうで嬉しいです
アイスカフェオレが美味しく感じる時期で、
春服も引っ張り出してきました

そしてこのお花は、
浦和の「むさし乃」さんで鰻をいただいたときのこと
ごちそうさまでした～とお店を後にしようとしたところ
突然ビニール袋を渡され、
「外のお花、よかったら持っていってね」と
浦和、温かすぎ！とにこにこしてしまいました
お隣で食べていたおばちゃんと相談して
かわいい白いお花をお持ち帰りし、
いい街に住んだな～と嬉しくなりました



そして、私事で恐縮ですが、
3月31日（火）をもって
ここちを退職することになりました
お知らせが遅くなってしまいすみません

アトレもミニストップもHARBSもない長野から出てきて
早くも丸5年が経ちました
初めはとにかく「都会に行きたい！遊びたい！」という
たったそれだけの理由で上京してきましたが
仕事もプライベートも
山あり谷あり色んなことがあった5年間でした


入社前にここち北浦和店で
元スタッフ吉田の施術を受け、
「こんなステキな環境で、こんなに素晴らしい施術が受けられるなんて！」
と感動したのを、今でも鮮明に覚えています
ほぼ一目惚れでした

初めは北浦和店で働くことが多かったですが
次第に浦和東口店、そして恵比寿店で働く日も増え、
たくさんの方のお身体をみさせていただきました
都内の美味しいパン屋さんを教えていただいたり、
私が今度〇〇に旅行行くんです～と言うと
おすすめスポットを教えてくださったり、
私の視野が広がったのは
紛れもなくみなさまのおかげです

身体についても細かく伝えてくれたり、
定期的に通ってくれて変化をみることができるおかげで
知識や経験にもなりましたし、
いただく感謝の言葉も原動力でした


そして代表の稲葉をはじめ、ここちスタッフ全員が
ただはり師、きゅう師の資格を持っているだけの私を
ひとりの鍼灸師にしてくれ、
ここちを通して出会った人たち、
ここちに来てくれている方、一緒に働いたスタッフ、
みなさんに出会って関係を築けたことが
何よりの財産です


こんなステキな環境で社会人の基盤を作っていただけたこと、
人と人の繋がりの大切さを学ばせていただけたこと、
おもてなしのこころを身につけられたこと、
ほんとうにありがたい気持ちでいっぱいです



自分で決めた道を正解にしていくために
これからも自分の感性を大切に生きていきます


最終日まで通常通り出勤していますので
残り少し、精一杯向き合って施術させていただきます


鍼灸マッサージsalon　ここち

こんにちは☃️
鍼灸マッサージsalon ここち　鍼灸師の米森です。

２月は一年でいちばん寒さが厳しい時期。
朝晩の冷え込みや、乾燥、そして春が近づくことによる揺らぎで
からだも少し不安定になりやすい季節です。

今回は冬のからだと東洋医学のちょこっとしたお話です🌏

東洋医学では、冬は「腎」を大切にする季節と考えます。腎は、生命エネルギーの土台のような存在。
冷えや疲れが溜まると、
・足腰のだるさ
・むくみ
・頻尿
・なんとなく元気が出ない
こんなサインが出やすくなります。

さらに２月後半になると、少しずつ「春の気（肝）」が動き始めます。
その影響で
・イライラ
・頭痛
・肩こり
・眠りが浅い
といった症状が出る方も増えてきます。

寒さの“冬”と、動き出す“春”が混ざる、ちょっと不思議な時期なんですね。


そのため、からだを作る食べ物をしっかり食べて
しっかり養生していきましょう〜


２月におすすめの食べものをご紹介しますね
① 根菜類（ごぼう・れんこん・大根）

冬の間にしっかりエネルギーを蓄えた根菜は、からだを温めてくれます
腎を補い、冷え対策にも◎。
煮物やスープにして、じんわり温めるのがおすすめです。


② 黒い食材（黒豆・黒ごま・ひじき）

東洋医学では「黒」は腎とつながる色。
黒い食材は、冬の弱りやすいエネルギーをサポートしてくれます。
お味噌汁にひじきを入れたり、黒ごまを少しプラスするだけでもOKです。

また、セルフケアでは
・首・お腹・足首を冷やさない
・湯船にゆっくり浸かる
・早めに寝る
・深呼吸を意識する

春に向けてからだが動き出す準備期間。
無理に頑張るよりも、少し“余白”をつくることが大切な時期です。
寒さでぎゅっと縮こまったからだを、
鍼やお灸でゆるめてあげると、巡りが整いやすくなります。

３月は「冬のケア」と「春への準備」を同時にするタイミング。
ご自身のからだの声を、いつもより少しだけ丁寧に聞いてあげてくださいね🌿


みなさまのご来院、お待ちしております
ご予約は→こちら

鍼灸マッサージsalon　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち
鍼灸師の山口です

少しずつですが日中暖かい日が増えてきましたね
年々短くなる春、今年も存分にこころと身体で感じたいなあと思っています

四季の中でも冬が1番苦手ですが
空気感や雪は好きなので
地元であまり旅行の候補になってこなかった
軽井沢に行ってきました！

真っ白な雪景色！まではいきませんでしたが
空気が冷たくて雪も少し残っていて
息が大きく吸えました

小学生の頃は毎年嫌々やっていたスケートにも挑戦したら
意外と滑ることが出来て、
身体の感覚って覚えているものだな～と自分に感心しました
年に1回あったスケート大会はほんとうに嫌で泣きながら滑っていました
滑った、というか、歩いていた、というか、、、
当時は転びすぎてお尻がビショビショになっていましたが
そうなることなく楽しめました

その後は旧軽井沢を散策して、
（冬の旧軽井沢はあまりお店、やっていません泣）
寒さもありホテルでのんびりしました

滞在したホテルもほんとうにステキで、、、
ご飯も美味しく綺麗な星空も眺めることができて
最高でした

目的少なめ旅、思い返せばあまりやったことがなく
いつもここ行きたいあれやりたいが多めなので
たまには何にも縛られること無く
のんびり旅も良いものだなと感じました

今年はどこかへふらっと日帰り一人旅行きたいな～と
考え中です
おすすめの場所あればぜひ聞かせてください


季節の変わり目で体調を崩しやすい季節です
そんな時の自律神経の乱れにも
鍼、おすすめです

ここちでお待ちしています

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鍼灸マッサージsalonここち　

こんにちは
鍼灸師マッサージsalon　ここち鍼灸師の米森です。

先日お休みをいただきフィンランドへ旅行に行ってきました

オーロラを見ることができたり
海外でのスノーボードをしたり　絶景の中での犬ソリ🛷をしたり‥

本物のサンタクロースに会えたりと
なかなかできない体験をたくさんしてきました。
サウナ大国フィンランドの本場のサウナも堪能して、心も身体もリフレッシュできる旅でした。
フィンランドで有名なシナモンロールは絶品でした～

ただ、長時間の飛行機移動で足がむくんでしまったり、
旅先では想像以上にたくさん歩くので、足の疲れが出てきたりもしました。
そんなとき、
日本から持参していた鍼で自分の足に鍼をして、巡りを整えながら疲れをケアしていました。
「歩きすぎて足が重い」「移動が続いてむくみが気になる」旅行中や旅行後は、
普段よりも身体に負担がかかりやすいものですね。

楽しい旅を最後まで元気に楽しむためにも、
そして帰ってきてからの疲れを残さないためにも、
鍼灸はとてもおすすめです。

旅行やお出かけの後の疲れ、むくみ、だるさが気になる方は、
ぜひ鍼灸で身体を整えてみてくださいね。
お待ちしております

ご予約は→こちら

長いフライトの後の足のダルさにはぜひ鍼灸を

鍼灸マッサージsalon　ここち

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち
鍼灸師の山口です

1月も後半で寒い日が続いていますね
寒いのがほんとうのほんとうに苦手ですが
雪はテンション上がって大好きなので
もう少しだけ舞ったりしないかなあと願っています

そしてちょっと前ですが、年末年始は帰省してのんびりすごしました

年末の混み合った駅、新幹線を避けたく
年始に長野へ向かいました（帰りが4日だったのでプラマイゼロです泣）

着いた日に雪が降り、
るんるんで大地を踏みしめましたが
帰る頃には跡形もなく、、、

それでも空気が澄んでいて、夕焼けが綺麗で、
あたたかく迎えてくれる人がたくさんいて、
ゲラゲラ笑いあえて、
心あたたまる帰省でした

みなさまの年末年始のお話、鍼やマッサージを受けつつ
ぜひ聞かせてくださいね

上田で食べたお蕎麦！そば久さんです
茹で加減が絶妙で、おいしすぎて、一言も喋らず平らげ、
いとこ家族に心配されました

鍼灸ここちは全店舗営業を開始しています
お伝えしているとおり、
1月から各店舗定休日を設けさせていただいています

浦和東口店：木曜日
北浦和店：水曜日
恵比寿店：火曜日

となります

鍼やマッサージを
ご予約の際、店舗の確認を忘れずに！
よろしくお願いいたします

お仕事が始まって1ヶ月、
肩こりや腰痛でお身体悲鳴を上げている方もいらっしゃると思います
私も腰痛が、、、←
一息つきに、鍼やマッサージを受けにぜひここちへいらしてください

みなさまのご来院、お待ちしています

鍼灸マッサージsalon　ここち