鍼灸師柳田　楽しみ | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

だんだん夏が近づくと
「夏バテ」というワードをよく聞きます。

そうならないために
早め早めの対策が大切です！



例えば、自分で気にできることは食事！

季節が変わると着る服も変わります。
それと同じように
季節に合わせて食事を変えていくことが
オススメです。

汗をかくことが増えるので
汗と一緒に水溶性のビタミンやミネラルも
一緒に流れて出てしまいます。

ビタミン・ミネラルは
三大栄養素の吸収のサポート係なので
身体の栄養になりにくくなってしまいます。

また、ビタミンB1は疲労回復
ビタミンCは免疫力アップなどの
効果もあるのでとても大事な栄養素。

夏野菜や果物を意識してみませんか？


ついサラっと食べれるものを選びがちで
タンパク質も不足しがち。。

お豆腐や納豆などの大豆製品や
鶏むね肉やささみを蒸して
サラダと一緒に食べたることなど
比較的食べやすい気がします。

今のうちから準備が大切です。



また、以前お話した、湿邪も
食欲低下と関係が深いんです。
食事も気にしたりしているのにな、、
むくんだりもしていないのに、、
食欲が落ちたり、夏バテの原因は人それぞれです。

ハリの施術で色々お話をしながら
アドバイスしていきますね。

お身体の内側から
しっかりとメンテナンスしていきます☆


本日は天候が崩れやすそうですね。
予約の枠にはまだ余裕がありますので
お早めをオススメします。


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

先週からはついに関東も梅雨入りしましたね。
今年は我が家では除湿機を導入したので
部屋干しでも洗濯物がぐんぐん乾いて
家電ってステキー！と思う毎日です。

 

そんな梅雨入り前に毎年恒例の
WAXがけを今年もやりました☆

今回は恵比寿店体育会コンビ（笑）

細川

 

と

 

木之下

 

で決行しました！

 

 

見てください。この後ろ姿・・（笑）

 

気合いありまくりの2人だったので
力が入る入るであっちもこっちも
気になりだしピッカピカに仕上げました☆★

 

 

 

普段はものがたくさん置いてある待合室ですが
すべてどかして
ピッカピカになると
こんなこともしたくなります。

 

 

 

ちょっと控えめですね（笑）

 

 

 

恵比寿店は7年目に突入しました。
オープン当初から変わらない綺麗さを
保ちながらリッラクスできる空間で
ありたいと思っています。

しっかりリセットして
またキレイな院内で皆さんを迎える準備ができました(^^)

 

身体もたまにはリセットが大切です。

ちょっと疲れが抜けないな～
寝ても疲れがとれないな～
という時はまさにリセットの合図。

うまく流れず身体の中に溜まってしまった
老廃物を血流に乗って身体の外へ出す
お手伝いを鍼やマッサージで。

ツボにじわ～んと響く鍼も
あれ？鍼してる？くらいの
優しい鍼もお任せください。

一番気持ちのいい鍼で
しっかりメンテンスさせていただきます。

 

 

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

 

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

以前、甘いもののお話①の続きです。
甘いもの好きのわたしがなぜ
控えるように意識し始めたか？



今回はパート②
東洋医学の五行の「脾」の力が弱くなる
のお話です。

まず、東洋医学には
五臓六腑で人体の内臓器官を表現し
五臓六腑に異常が出てくると
様々な症状が現れてきます。

そして
陰陽五行説という「木・火・土・金・水」に
分けられた「五行色体表」を見てみると
五臓や強く関連する身体の部位や
症状、食べ物などがすぐに分かります！

つい先日木之下もこちらで書いていましたね！



その陰陽五行説で見ると
甘いものは「土」に分類されて
「脾」の機能と大きく関わってきます。

脾の機能が落ちると？
・運化の作用が落ちる
（運化＝消化・吸収・全身への輸送機能）
→食欲不振になり栄養不足、お腹が張る、下痢

・内臓を持ち上げる機能が落ちる
→胃下垂など

・食べるとすぐに眠くなる

・肌ツヤが悪くなる、お肉の力もなくなる

など様々な症状が出てきます。



脾の機能が落ちてくると「甘いもの」を
好む傾向にあり、バランスを取ろうとします。
ただ、食べすぎてしまうと
再び不調になるということがあります。

私は元々、胃腸が少し悪くなりやすいので
そういう面でも、
脾のチカラを弱らせないのが
大事だと思い、食べ過ぎを注意し始めました。


何事も丁度いいが一番です！

施術をしているときに
好きな食べ物の話や生活習慣を
伺っているのは
お身体の不調の傾向を探したいな
という気持ちでやっています。

そこに関係したツボにハリで刺激をすると
機能も高めてくれます☆


梅雨入りもしてジメジメとしていますので
鍼やマッサージのツボ刺激で
お体スッキリしませんか？


本日は時間帯によって空いています。
ご予約はお早めをオススメします。


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です。

 

いきなりですが、
皆さんの好きな食べ物は
なんですか？
↑本当に唐突ですみません（笑）

 

私は
ラーメンとかお肉とかお寿司とか…
色々あるんですが
結局行き着くのは
【白米】！これです（笑）

ラーメンにも白米、
お肉にはもちろん白米が欠かせません！

以前、他のスタッフもブログに書いていましたが
東洋医学的な考えで
五行色体表というものがあります。

小さくて見づらかったらすみません

 

 

 

 

 

 

 

 

お米は”五穀”（下から二行目）の金に当てはまります

金は他にも
肺や皮膚にも関係すると言われています。

私は幼少期から喘息持ちでアトピーもあり
肺や皮膚があまり強くはない体質です。

この関係性を初めて授業で見た時に
「あぁ。だからお米食べて
力つけてるのか～～」
と妙に納得したのを覚えています。

 

好きな食べ物などからも
お体のヒントを得て
鍼の施術で使うツボを選んでいきますので
何でもお気軽にお話してくださいね。

 

梅雨入りして
身体が重くなりがちですが
鍼とマッサージで元気に過ごしましょう

 

ご来院お待ちしております。

 

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師　坂本です

 

先日營業終わりに
嬉しいサプライズがありました↓

 

 

 

 

 

 

 

私事ですが無事に誕生日を迎えることが出来ました～！！
（なぜコイキング、、笑）

今年もお祝いして頂き嬉しい気持ちでいっぱいです。

美味しいものを食べて、アニメも見て
今年も充実した一年になると良いです。

鍼灸師としてもどんどんパワーアップしていくので
これからもよろしくお願いします。

 

週末は比較的予約に空きがございます
ご予約お待ちしております。

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店