鍼灸師　石田　クエン酸で疲れ知らず　 | ここち　恵比寿店

梅雨に入り、何だか疲れが溜まってるのを感じます。
疲れたときには【クエン酸 】と昔からよく聞きます。

体が欲しているままに、
梅干しに頼ることにしました。
原材料が梅と自然塩のみの自然な梅干しです。

梅肉ソース作って豆腐にかけました。
梅をみじん切りのように包丁いれてペーストのようにし、
そこに みりん(大さじ2)、ゴマ油(大さじ1)、めんつゆ(小さじ1)入れて混ぜます。

主食には玄米にハトムギと黒米を入れたものと 代謝を上げるクミンの入ってるカレーにしました。
圧力鍋を使い、野菜ぶっこみで…

今身体が欲してるモノって、1番身体に良い気がします。
体の内側は飲食で
外からはマッサージや鍼灸を

お体メンテナンスはいかがでしょうか？

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