鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸師の 今井です
最近、急にハマっているもの
グレープフルーツです。
夏はフルーツの美味しい季節ですね。
好きなフルーツはなんですか？
最近はさっぱりとした、果物が食べたくなります。
子供の頃のグレープフルーツといえば
半分に切って、砂糖をかけて食べるが定番でしたよね・・・
（専用のギザギザスプーンで）
最近のグレープフルーツは甘いです。
で、こんな感じにカットすると食べやすい
し、美味しく感じます。
（ぱっと見、スイカみたい）
鍼灸師の石田ではないですが
ちょこっと豆知識！
グレープフルーツといえは
やっぱりビタミンC （1個で一日分のビタミンC）
疲労回復に効くクエン酸です。
ちなみに色は白でもピンクでも栄養は一緒。
でもピンクのグレープフルーツには、リコピンやβカロテンも含まれます。
個人的にはピンクより、白のが酸味が強いので好きです。
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