こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です
今日も気持ちの良い秋晴れですね。
朝晩の寒暖差が１０度近い日もあるので
体調管理には気をつけましょう。
年末まで２ヶ月を切りお仕事が忙しくなって
疲れやストレスが増えたり寒さで体に力が入り
無意識のうちに顎に力が入って
噛みしめている方も多いのではないでしょうか。
パソコンの画面に集中している時に
気付いたら力が入っていたという事もありませんか？
歯ぎしりや噛みしめの主な原因は
緊張やストレスといわれています。
人はストレスを発散する為に
歯ぎしりや食いしばりという行動を無意識にとってしまうそうです。
交感神経が優位になって口の筋肉が硬直して
食いしばってしまう状況を作ってしまいます。
食いしばる状況が続くとアゴや頭、首の筋肉なども緊張し
頭痛やアゴのコリ、肩こりの原因にもなります。
鍼やマッサージをするとリラックスの副交感神経が優位になり
筋肉が緩んで食いしばりをしてしまう状況を
減らしていく事ができるのでオススメです。
ここちの美容鍼では首、アゴなどお顔全体と頭に鍼をします。
代謝が上がりお顔のリフトアップ効果もあります。
美容目的だけでなくスッキリするので
ぜひ一度お試しを(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
