大的大会 | ここち　恵比寿店

こんにちは！
鍼灸マッサージsalon　ここち
スタッフの宇賀神です。

段々温かくなってきて、
身体を動かしやすくなってきましたね。

私は趣味で弓道をしているのですが、
寒いと練習する気が起きなくてサボりがちだったので
そろそろ・・・そろそろ本気出していきたいところです。


そんな弓道繋がりで。















先月、京都・三十三間堂にて
大的大会を観に行ってきました。
成人式に一番近い日曜日に開催されるのですが、
歴史は古く、江戸時代前から続く伝統ある祭りです。

参加出来るのは、その年成人した方と、
五段以上で「称号」を持つ方。











この大会の見所は、なんといっても
成人女性が振り袖で弓を引く姿！
凛々しくも華やかな雰囲気に包まれます。

あいにくの曇り空でしたが、雨が降らなくて良かったです。

職業柄か、「振り袖で弓を引くなんて肩腰凝りそうだ」
なんて勝手に心配しながら観戦していました(笑)


温かくなってきたからこそ、マッサージや鍼で
筋肉を柔らかくしてあげたいですね。


鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

朝晩は冷え込みますね。
お肌も乾燥しないよう、保湿をせねばと。
美容に良い生活をしたいです。

身体が欲したものを食べようと買い物に行き
思うがままに選んだ食材たちです。

いちご。
美容に良い果物の代表格なイメージです。
整腸作用、美肌効果、むくみ解消、眼精疲労に。














りんご。
「りんご1日1個で医者を遠ざける」とゆう言葉もありますね。
中性脂肪とLDL（悪玉コレステロール）が減り、HDL（善玉コレステロール）が増えます。
ポリフェノールがメラニン色素の余分な生成を抑制し、紫外線をカットするので美白効果も。














トマトとルッコラ。このコンビ大好きです。
ベリー類をブレンドしたハーブティー。














あらら？ここで気づきました。
赤いものを欲してるのもあるようです。

中医栄養の視点でみると、「血虚」（ざっくり言いますと、血の不足や血球細胞の働きが悪い状態）
のときは赤い食べ物を取るとよいようです。
私は今、血虚な気がします…

新鮮な血を巡らせることは、美容にももちろん良いことです。

身体にあった食べ物、美容鍼や顔マッサージでターンオーバー促進をし、
お肌のメンテナンスはいかがですか？

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