こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日は曇りで雨もちらほら。
だいぶ暖かくなり、おやつがすすむ季節です。
食べたら太るとわかっていても、気づいたら手が伸びている、、、
キリーズ ラスクです。
スライス アーモンドやサツマイモがのってたり、
色々な味があります。美味しいです。
毎度の原材料チェック
とってもナチュラルです。
今日は豆類を食べてないので、
無調整豆乳を飲みながら食べました。
マルサンの豆乳は豆が濃くて好きです。
おやつも少し、体に良いものを意識してます。
メンタルの為に食べたい時はジャンクフードを食べるときもありますが、
翌日で調整すればOKと思ってます。
美味しい！愉しい！と思いながら、罪悪感をもたなければ良いホルモン分泌で大丈夫です。
※但し、食物アレルギーや病気で食事制限があるときは話が別です。ご注意下さい。
仕事帰りで疲れたときのらーめんなど…やめれません。
疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼・顔マッサージもオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
