こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日は晴れておりますが、とても過ごしやすいですね。
しばらく暑い日が続いたので、水分を摂り過ぎました。
それなのに運動できてないのでむくんだ気がします。
むくみを予防・改善する食材を探しに行き、、、
アルファルファを発見！
私はサラダとして食しており、味は独特な気がします。
アルファアルファの期待できる効果
*むくみ予防・改善
*疲労回復
*コレステロール値を下げる
*骨粗しょう症の予防
これは食卓に並べたい食材ですね。
少しずつでも体に定期的に入れておくと良さそうです。
体の内から飲食物で外から鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアに美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
