こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日は湿気がありますね。
いよいよ、梅雨入りのようです。
お気に入りの傘と長靴を履いて楽しく通勤できたらと。
ジメジメしたときには冷たい麺が食べたくなりますね。
麺といえば、小麦です。
なるべく美容に良い小麦を食べたいなと。
スペルト小麦とゆう古代穀物が美容にとても良いようです。
イタリアではFatto(ファッロ)、ドイツではDinkel(ディンケル)、
スイスではSpelz(スペルツ)と呼びます。
国によって呼び方が違うものってけっこうあります。
オーガニック製品は輸入も多いので、自分の好きな製品は知っておくと便利そうです。
スペルト小麦はGI値が低く、美容にも良いだけでなく、小麦アレルギーを発症し難いようです。
とはいえ、グルテンフリーではないのでアレルギーの方は必ず食べる前に医師にご相談下さい。
今度、パンを作ってみようかと思います。
以前、ナチュラルなパンを作ったときに、発酵に失敗してカチカチになって以来作ってないです。
今度こそ、、、
お身体のメンテナンスに鍼灸マッサージはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
