こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日は曇りで時々小雨がちらほら。
湿気はありますが、少し涼しいですね。
こんな日はスパイシーなものが食べたくなります。
とゆうことで、西麻布で焼きチーズカレーを頂きました。
バーナーであっと言う間にとろとろチーズ
野菜たっぷり、カレーもブイヨンを感じてコクがあり
とても美味でした。
せっかくなので、カレーの効能について
*ターメリックに含まれるクルクミン酸が脳のストレスを軽減、
海馬(記憶を司る)を修復する効果があるようです。
大豆レシチンと一緒に摂取すると吸収率upとのことなので、大豆・豆腐カレーが良さそうです。
*色々な生薬（スパイス）もたくさん入っているので、消化吸収や血行促進を促し、
新陳代謝を高める働きがあります。更にニンジン、じゃがいも、玉ねぎなどの相乗効果で
冷え性や末梢循環を改善の期待が。etc.
とゆうことで、梅雨はスパイシーなカレーでストレス解消！血行促進ですっきり！
になれたらよいなと思います。
何だかしゃっきりしないお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
