こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
先週お休みを頂き、ウブドへ感覚の研磨旅行にでました。
ウブドの私が行ったエリアはお香とお花の香りが漂ってました。
朝はどのお家の入口にもお花と線香が置いてあります
ヒンドゥー教はそうするみたいです。
毎朝、摘みたての新鮮なお花をお水に浮かべて香りが漂います
朝の散歩で田園をぷらぷら、sunrise walking.
からの田園風景を眺めながら
ヘルシーな食事。こちらはテンペバーガーです。
朝と夕方にヨガを90分みっちり。風が気持ち良かったです。
とっても静かで、何も考えずにただ風、音、景色を感じたり。
ヨガや瞑想のイメージは呼吸、伸ばす、ゆらす、開くで
チャクラ含め心身ともにクリアにして開く感じですかね。
夜は瞑想60分。
瞑想に使用していたハーモニウム。アコーディオンみたいで楽しかったです。
弾かせてくださーい！と頼み、勝手に演奏。そんなこと言うの私だけでした…
瞑想のインストラクターでもありとっても手の温かいヒーラーさんです。
基本は毎日こんな感じで過ごし、昼間は寺院に行ったり、
ナチュラル感満載のオイルマッサージを受けたりしました。
-②へつづく-
人間って本来こうやって自然と共に生活するのが
体にあってるんだなあと実感する日々でした。
とはいえ、今は今の生活を大切に過ごし、都会で頑張る私達は
すごい頑張り屋でもあります。お疲れのときはケアが必要です。
そんなときは鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
