こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師 石田です。
今日はスーパームーンですが、あいにくのお天気です。
なんとか、少しでも満月さんが顔を見せてくれたらなと思います。
次は68年後のようです。
先日友人が多国籍料理にはまっていると、手料理を振る舞ってくれました。
イスラエル料理です。
彼女の料理はクオリティが高すぎて私には真似できないことは確定してます。
「フムス」とゆう豆のペーストが定番のメニューであります。
ひよこ豆のペーストでピタパンに挟んで食べたりします。
ひよこ豆は食物繊維をはじ、鉄分やカルシウム・ビタミンAなど女性に嬉しい成分が
たくさん含まれています。
なので、更年期・骨粗鬆症・貧血の予防・改善の他に美肌や便秘解消なども
期待できます。
日本人には大豆の方が馴染みがありますね。
同じまめなので、栄養素や効能はほとんど一緒です。
こちらはヨーグルのクリームでコーティングされてドライココナッツのスライスを
ちらしている人参ケーキです。なんともヘルシーで美容効果ありそうです。
誕生日の近い2人がいたので、ロウソクです。
2人の年齢分のロウソクを立てたら穴空きすぎてクリームが無くなるので9本で。
食欲の秋ですね。美味しいものはいくらでも食べれてしまうので摩訶不思議。
疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
