こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日は太陽が出て気温も３０度近くまで上がっていますね。
梅雨の合間の貴重な晴れで布団を干しているお家が多かったです。
暑くなると、つい氷が入った冷たいものや
甘い炭酸などが飲みたくなります‥
これからの時期にオススメの飲み物・ルイボスティーについてお話します。
ルイボスは鉱物が豊富なアフリカの大地に１０メートルの根を伸ばして成長する
低木の針葉樹の一種。
長い適した環境でないと育たない難しい植物で
南アフリカが唯一の産地だそうです。
まず、活性酸素を除去する酵素のSODが含まれています。
新陳代謝を高めて活性酸素を除去する作用があるので
紫外線を浴びてお肌のダメージが高いこれからの季節にも良い飲み物です。
特に夏至の近い今の時期は日が出ている時間も長く
紫外線を浴びる時間も長いのでオススメです★
紫外線だけでなく
活性酸素はストレスや電磁波、添加物の多い食品摂取でも増えるので
現代人は活性酸素を過剰に発生させながら生活していますね‥
鉄分やカルシウム、ミネラルも含まれていて
ホルモンバランスも整えてくれる作用もあります。
カフェインが入っていないので、妊婦さんでも安心して飲めますね(^^)
１つしか無い大事なお身体。
環境を変えるのが難しくても
健康で過ごす為の行動をしていくことは大切です。
忙しくてつい後回しになってしまったりもしますが
お身体を思いやる時間を作っていただけたらと思います。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
