こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です。
暑い時期にはより食べたくなる
新鮮な冷たいお刺身！
友人と二人だったのですが
豪華すぎる盛り合わせに
全部食べきるのが大変でした、、
実はお魚はお肉よりもヘルシーで
栄養価が高かったりします。
特にマグロの赤身には
女性にオススメの
ビタミンB群が多く
含まれているんです。
低カロリーで高タンパクな
お刺身は夏バテにも
強い味方になります！
暑い日が続きますので
水分だけでなくビタミンも
積極的に摂っていきましょう。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿
