ハッピーハロウィン♪ | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
パン好きの鍼灸マッサージ師　細川です。

今日はハロウィンですね。
恵比寿アトレもハロウィングッズや
色んなお菓子が沢山置いてありました。

最近は仮装も流行ってますよね。
お隣の渋谷駅はとっても賑やかになるとか。
その帰り組を去年電車で見かけて
ゾンビが沢山車内にいて異様な
雰囲気だったのを覚えています（笑）

最近よく利用する最寄り駅の
パン屋さんでこんな可愛い
ハロウィンパンを見つけました。

その名も「ハロウィンゴースト」だそうです。

目の部分がチョコチップで
お腹のオレンジのところが
かぼちゃの餡になっています。

可愛さと美味しさのあまり
恵比寿店スタッフにもおすそ分けしました。

ハロウィンが終わるといよいよ
11月ですね。
冷え込みも一層増してきそうです。

鍼やマッサージで早めのケアをぜひ。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です。

またしても週末は台風でしたね。
今朝は雨は上がりましたが
風がかなり強いのでお気をつけて
お過ごしください。

先日スタッフ細谷のお誕生日の
お祝いの様子をご紹介しましたが
実は私も、、

今月誕生日でして
恵比寿勤務の日だったので
スタッフにお祝いしてもらいました！

ケーキはもちろんお隣の
レザネフォールさんのケーキです★

何回食べても美味しくて
大好きなケーキです。

私はチョコに目がないので
チョコレートケーキを。

甘すぎない大人の味でした。

プレゼントに蒸し器ももらって
これから寒くなるので
沢山温野菜を食べたいと思います！

大切な方へのプレゼントに
ここちのギフト券はいかがですか。

鍼やマッサージでケアの時間を
ぜひプレゼントしてみてください。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

ハロウィン前の週末で代官山でもイベントが行われますが
先週に引き続きまた台風の為大雨です‥
気温も下がっているので外に出る際には暖かくしてお出かけ下さい。

毎年この時期は立川にある昭和記念公園の
コスモスを見に行くのですが
今年は行けない内に台風で株が倒れてしまって残念です。
秋に咲く品種のシクラメンは
アジサイなどの木々の下で台風の風に負けず健気に咲いているそうです。
ダリアも見頃になっています。

ダリアは赤、白、ピンク、オレンジなど色合いも鮮やかなお花ですね。
最盛期は５～６月と１０～１１月
全般の花言葉は「優雅」「気品」「華麗」
何だかどれも素敵な言葉ですね。

コスモスが見れないのは残念ですが
紅葉の前にダリアを見に行けたらと思います。

台風による気圧の変動と気温の低下で
お身体のバランスが乱れやすくなっているので
鍼やマッサージでメンテナンスはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

そろそろ10月も終盤
ここ数年、爆発的人気な
ハロウィンイベントが週末各地で行われますね。

ハロウィンは、もともとは秋の収穫のお祝い　が起源だそうです。
日本のお月見と同じように、各国で　秋の収穫祭はあるんですね。

娘が生まれてから
食材に気を掛けて（主に奥さんがですが・・・）
毎週、産直で有名パ◯システム　が届きます。

野菜お任せセット　みたいなのがあり
お任せで新鮮な野菜が届きます。

今週は
生でも食べれれる　苦味の少ない　ピーマン
と
旬のさつまいも

苦味の少ないピーマンは、苦手な方でも食べやすくビックリ　
みずみずしく美味しかったです。

やはり野菜は新鮮　水分がたくさんのが美味しいです。

そして、さつまいも
農家の方のコメントが一緒に入っていて、
また野菜の新事実を発覚

さつまいもは、寒いのが苦手で、冷蔵は厳禁！！
新聞紙などにくるんで、冷暗所がベストな保管方法ですって
他、イモ類全般もそうみたいです。

☆野菜は生き物

さつまいもは収穫後も呼吸をしているので密閉はNG
温暖な地域で生産されるので、冷蔵庫だと痛みも早いです。

知れば知るほど、楽しく美味しい
食育ですね～

さつまいもの、美味しい調理法や栄養は
こちら


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅　A4出口から徒歩1分です）

150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189

こんにちは

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
朝ごはん料理担当の　鍼灸マッサージ師　今井です。

今日は晴れ。雨降りの日が多い10月なので貴重です。

秋といえば
お店には王様の松茸も並び
NHKの子供番組にも、キノコの歌が出てきたり、
テレビの料理コーナーもキノコ料理がたくさん
（料理コーナー結構好きでツイツイ見てしまいます。）
今まさに旬です。

しいたけ、えのき、しめじ、えりんぎ
辺りが、定番のオールスターでしょうか？家にストックがたくさん


意外と知られてないのが、
キノコは洗ってはダメ　ということ

ついさっと水洗いしてしまいがち
でも
大事な栄養素が流れてしまうので、
石づきは切り取り、汚れは布巾やペーパータオルで拭き取るのが基本なんですって

旬のものを美味しく食べて健康に！
食物繊維を多く含み、低カロリーなので女性の味方ですね～

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅　A4出口から徒歩1分です）

150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
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