こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
ここ最近、昼間は日差しが暖かくなりましたね。
ですが、まだまだ朝や夜は寒くなるので
マフラーなどの防寒は欠かせないですね。
そんな冬のフルーツといえばいちごですね。
タルトが一番すきですが、、
子どものときに衝撃を受けたのはいちごサンド!!
私の祖母が近所のサンドイッチ屋さんで買ってきてくれて
サンドイッチなのに甘いあの美味しさは今でも忘れられません。
コンビニでも見るようになりましたが
子どもの時に食べたこの素朴さが好きですね。
いちごは早いと12月から出回っていますが
実はホントの旬はこれからの3月～5月だそうです。
そしてビタミンCなどの栄養価が高いのです。
ビタミンCの含有量はレモンを上回るそうです。
ビタミンCはコラーゲンの生成促進やメラニン抑制し、
ポリフェノールの抗酸化作用もプラスされ
シワやシミを防ぐ働きが高まります。
他にも疲れ目の解消やアンチエイジングにも効果的。
ここちの美容鍼と合わせると
さらに綺麗になってしまいそうですね。
本日はまだ予約に余裕がございます。
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