こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
おすすめハーブティ
第２回目はカモミールです。
カモミールはハーブの中でも最も歴史が古く
４０００年前から薬草として使用されていた記録が残っているそうです。
体内の平滑筋という血管や子宮
胃腸を構成している筋肉を落ち着かせる作用があります。
腹痛や生理痛などを和らげてくれ
消化機能を正常に整える効果もあります。
過敏性腸症候群など
ストレスからくる症状にも効果的といわれています。
また、心身リラックス効果で
夜眠る前に飲むと眠りにつきやすくなるのと
アンチエイジング効果
老化につながる体内の酸化した物質にくっついて分解してくれます。
りんごのような香りで味のクセが強くないので
ハーブティーの中でもすっきりと飲みやすいと思います。
『注意点』
ブタクサ等キク科のアレルギーがある方は飲まない方がよさそうです。
子宮を収縮させる作用がある為
妊婦さんも避けたほうがいいです。（初期は特に）
お疲れのお身体に
鍼やマッサージでメンテナンスはいかがですか。
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