部屋の名前③～合谷～　 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

 

日々状況が変わってきて
今日にも緊急事態宣言が出ると言われています。

医療従事者のかた
物流や食品や日用品関係のお仕事のかたなど
どうしても出勤をしなければならないかたが
たくさんいらっしゃいます。

本当に支えられて生きていると実感しますね。

そして今日はWHO世界保健デーです。
グーグルの検索トップ画面をクリックすると
こんなリンクに移ったのでシェアさせていただきます。



医療従事者のみなさん、ありがとう
今日も、命を救うために、闘ってくださっています。

なんともグッと来てしまいますね。


鍼灸もツボ刺激で自己免疫力がアップします。
ここちからも少しずつではありますが
みなさまの力添えをさせていただきます。

南谷も紹介していましたが
また違うツボをご案内しますね。

足三里
膝のお皿のすぐ下から指4本分下のところ

松尾芭蕉の「奥の細道」にも
出てくる有名なツボです。

『養生のツボ』
『胃腸の働きを上げてくれるツボ』
など万能な足三里穴なのです！！

食事で栄養を摂っても胃腸の働きが悪いと
上手に栄養を体内に吸収することができません。

ツボ押しと栄養の食事で健康に！！

ツボ押しだけでもOKですし
セルフお灸をしたことある方は
お灸をしてもOKです。


本日もここちは合間に
換気や消毒しながら営業しております。


今後営業について変更がある際は
いち早くご連絡させていただきますね。


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


テレビをつけてもネットを見ても
コロナのニュースばかりで
不安が募る毎日ですが
「1日1回のセルフケア」が
コロナ対策になるとしたら・・・
ちょっと希望がみえてきませんか？


私の先輩の鍼灸師さんから頂いた
【東洋医学でコロナ対策】のチラシが
とってもわかりやすくてステキだったので
ここちブログでもシェアしたいと思います




（字が小さくなってしまってすみません）


日頃からの手洗いうがい
不要不急の外出を避けてウィルスと接触しないことが
もちろん大事ですが
もし、接触してしまった場合に備えて
身体の防御機能を高めてくれるツボです


①手三里（てさんり）
肘の外側と親指を結んだライン上で
肘から指の幅３本分（人差し指、中指、薬指）ずらしたところ

②天牖（てんゆう）
顎の角の高さで耳の下にある筋肉の後ろ側

③照海（しょうかい）
内くるぶしの頂点から親指の幅１本分
足の裏の方にずらしたところ

④大椎（だいつい）
首を前に倒した時に一番出っ張っている首の骨のすぐ下

①～③は左右対称にあるので
全部で７ヶ所あります


正確なツボの位置がわからなくても
「このへんかな？」というあたりを触ってみて
「ズーンとする」
「なんかツボっぽい！」
　↑これでOKです（笑）

１cmでもずれたら効果がない、なんてことは全く無いので
気軽に押したり揉んだり温めたりしてみましょう


押したり揉んだりする時は
「気持ちいい」～「イタ気持ちいい」
くらいの力で
小さなお子さんは感受性が高いので
強く揉まずに、優しくさすってあげるだけで良いと思います


温めるには市販のお灸もオススメですが
火を使わないシールタイプのものは
貼ったまま寝てしまったりすると
低温やけどしてしまうこともあるので
説明書をよく読んでお使い下さい


ちなみに私は「④大椎」が冷えてる時に
ドライヤーの風で温めます
（これも、当てすぎてやけどしないように要注意）




ここちはスタッフの健康管理と
換気、消毒に加えて
来てくださった方にも手洗いのご協力を頂いて
今日も元気に営業しています

お越しの際は、お気をつけておいで下さいね


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。


季節の変わり目になってきているので
体調を崩されたり、疲れがどっとでたり
少しずつ増えているように感じます。

私も気になるときには鍼していますが
集中して目を使ったときは
流石に目の重さと頭痛が出ました。

その時に使ったツボをご紹介させていただきます。

攅竹　（赤の点）
眉頭の少しくぼんだところ


風池　（黄色の点）
首の後ろの真ん中から首の筋超えたくぼみ

今回はゆっくり時間かけて鍼できませんでしたが
血流がよくなって、目も頭もスッキリしました。
押すだけでも効果的はあります。

ですが鍼刺激をしたほうがより
持続性もあると個人的には思います。

場所がいまいちわからない、
やっぱり鍼がいい！！
と思ったらぜひここちへいらしてくださいね。

本日は夕方までの時間は予約に余裕がございます。
明日はまだ夜にも空きがありますので
お早めの予約をおすすめします。

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店

 

 

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

先週は混み合う日も多く
ご案内できないことが多かったですが
今週はまだ空きもございます。

週末連休前にぜひ
お体のメンテナンスをして
充実した3連休をお過ごしくださいね＾＾

 

先日のコーヒーブログで紹介した
「BLUE BOTTLE COFFEE」が
なんと恵比寿駅の西口改札横に
オープンするようです！！！

なんとびっくりサプライズで
思わず写真におさめてしまいました笑

今からとっても楽しみです＾＾

 

毎日慌ただしくお仕事や
家事や気付いたら一日あっという間で・・
ということはありませんか？

私も正直そういう日がないと言ったら嘘になります。

 

そんな日が続くと
いつの間にか心に余裕がなくなり
仕事や家事でミスをして
それを気にしてしまい
悲しい感情が心に溜まってしまいます。

過度な感情は体の「臓腑」と呼ばれる
大事な器官に影響を与えてしまいます。

悲しい感情は「肺」に影響を与えやすいと言われています。

悲しみ過ぎると憂鬱になり
「気」とよばれる体のエネルギーの源が
消えていってしまうのです。

 

これは大変ですよね。
エネルギーがないと体は
元気に動いてくれません。

 

そこで「肺」の機能を高めるのに
手助けしてくれるのが
「辛味」や「白い」の食べ物なんです。

もちろん取り過ぎは別の臓器に
影響を与えてしまうので
程々にが大切です。

 

毎日の食事にちょっぴり
辛いもの、白い食べ物を
加えてみてゆっくり深呼吸。

また明日から頑張ろうと
前を向けるといいなと思います＾＾

 

食べ物だけでなく
鍼はこの不調をツボを使って
整えていきます。

「最近こんなことが多くて・・」
という何気ない一言が私達の
施術のヒントになります☆

なんでもご相談くださいね。

 

ご予約は→こちら

 

 

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です

 

今日も暖かいですね。

しかし朝から鼻がムズムズ・・
これはまさか！！

おそらく今年もこの時期
「花粉症」の始まりの合図かと(泣)

去年は薬を飲んだり点鼻薬を駆使しても
中々症状が改善されず苦しみました・・

ですが今年は早めになんとかしたい！と思い
鍼灸師ですしセルフケアに力を入れていこうと思っています。

自分で鍼をしながら実験台となり
どんなツボが症状を和らげてくれるか
絶賛模索中です・・

よく効くツボもありますが
やはり人の身体はそれぞれ違いますので
その方に合ったやり方で少しでも
症状が改善できるお手伝いをしたと思いますので
普段のお疲れ箇所に加えて
花粉症をお持ちの方はぜひスタッフに
一声おかけくださいね＾＾

 

こちらは美容鍼の写真ですが
お顔には沢山ツボがあり
花粉症に効くツボも
いっぱいあります☆

 

ハリでツボを刺激し
マッサージでお身体の緊張を和らげ
アレルギー症状が出づらいお体に。

 

本日は夜の時間が
埋まってきています。

夕方まではまだ空きもありますので
ご予約お待ちしております。

ご予約は→こちら



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