喉のツボ | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です。

昨日は夜中に雨が降ってたみたいですね。
帰りのタイミングとかぶらなくてよかったです。
今日も雨予報でしたが気温も上がって
天気も回復してよかったですね。

そんな本日はクリスマス！

お隣のケーキ屋さんレザネフォールさんでしっかり
ケーキを買って糖分補給しました（笑）

ちょっと豪華過ぎるくらいですが
美味しくいただきました！

ここのケーキは甘すぎないので
気付いたら食べすぎてしまいますね。

年末27日～30日までの予約がかなり
立て込んできました。
ご案内できない時間が増えてきております。

ですが、本日25日（月）と26日（火）は
比較的ご案内できる時間が多くなっております。

ぜひ年末の疲れを残さず
新しい年をお迎え下さい。

ご予約はこちらから

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です。

今日はクリスマス・イヴですね。
恵比寿の駅はいつもに増して
人がとても多かった気がします。

これはお花でできたクリスマスツリーです。

初めて見ましたがとってもキレイで
つい写真を沢山とってしまいました。

今年は北海道だけホワイトクリスマスの
予報がでていますが
東京も今日の夜から明日にかけて
雨予報ですね、、

この時期は雨が降ると
より寒さが増したような感覚で
外に出るのが億劫になります（笑）

寒い時期だからこそ運動して
しっかり代謝をあげたいですね。

足の冷えが目立つ季節になってきました。
アロマフットのコースで冷えとむくみに
気持ち良いマッサージはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

こんにちは
昨日は冬至でしたね。

一年で一番昼が短く日で夜が長い一日。
太陽の力が最も弱い日です。

冬至は、太陽の力がこれから強くなることから
太陽の誕生日と呼ばれたりします。

ということで、かぼちゃを食べたり
ゆず湯に浸かったり
冬至らしい過ごし方をしました。

近所のスーパーでは
【ん】がつく食べ物をその日に取ると運【うん】が呼び込めるんですって。
にんじん、だいこん、れんこん、うどん、なんきん（かぼちゃ）・・・・などなど

不思議と根菜が多い印象ですね。
寒さで風邪を引きやすい時期に、大地の力を授かった根菜で
栄養補給するのは、すごく効果的ですね～

娘は、大根も、レンコンも
すべて『ダイコン！』とまだ見分けがついてないようです・・・

年内30日(土)がラスト営業です。あと一週間！
徐々に予約が埋まってきております。お早目のご予約が安心です。
ご予約はこちら

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅　A4出口から徒歩1分です）

150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

空気の澄んだ晴天が続いていますね。
乾燥シーズンまっただ中でお肌がカサついてしまったり
風邪を引きやすくなっていませんか。

ビタミンCは
抗酸化作用、免疫力アップ
コラーゲンの生成を助けて肌トラブル予防に効果があります。
食品だと
キウイ、いちご、ブロッコリー、柿、アセロラ、柑橘類など
飲み物だとローズヒップティーが豊富です。

不足していると
疲れやすい、お肌の乾燥
風邪を引きやすく傷が治りにくいといった症状が出ます。

アルコールを飲む機会が増える年末年始は
ビタミンÇの消費量も増えるので
意識的に取っておきたい栄養素です。
アーモンドやかぼちゃなど
ビタミンEのものと一緒に取ると抗酸化作用がさらにアップします。
赤ピーマンはビタミンÇとE両方入っているのでオススメです★

１２月も残り１週間ちょっと
年末年始のお休みに体調崩さないよう
しっかり栄養を取ってお過ごしください(^^)

首肩こりや胃腸のお疲れに
全身を整える鍼やマッサージでメンテナンスはいかがですか。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です。

晴れてはいますがやっぱり寒いですね、、
もう少し太陽の温かさをい感じたいです。（笑）

先日、スタッフ中村がずっと気になってて！と
八天堂のクリームパンを買ってきてくれました！

恵比寿駅の西口改札のところにあって
私も気にはなっていたのですが
中々買うタイミングが、、

私は大好きなチョコレート味を
いただきました！

一口食べるとあまりの柔らかさにビックリ！！

クリームが甘すぎないのにしっかり
味がついていてパンも
フワフワでとても美味しかったです★

なんでもっと早く食べなかったんだろうか、、
と後悔しました（笑）

これからたくさんお世話になりたいと思います！

疲れが溜まっているなと感じた時は
甘いもので糖分補給も大切です。

鍼やマッサージでも
お身体の疲れをしっかり
ケアさせていただきます。

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