こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
久しぶりに夏日が続いていますね。
通勤中自転車に乗りながら、晴天を見ると嬉しくなります。
明日の１５日（金）ですが
私用によりお休みをいただきます。
代わりに１８日（月）の祝日に出勤します。
台風はどうなるのでしょう‥
気温の変動による抜けきらないだるさやお疲れに
鍼やマッサージでメンテナンスはいかがですか★
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
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鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
雨降りな一日です。
一雨ごとに涼しくなっています
今朝、今日は雨かぁ・・・と
外を眺めていると、7月末に植えていた、葉っぱだけの【ヒルガオ】が
なんと花が咲いていました！
ツタの成長がすごく、一時は葉っぱだらけで
いつになった花が咲くのかと心待ちにしていましたが、
だんだん葉も枯れているとこもできて、半ば諦めていましたが・・・・
急に今朝、花が！
これから花が大きくなるのか？やや小ぶりですが
すごくキレイ
秋にかけては、直射日光も強くなく、虫も多くないので
比較的、植物が育てやすい季節です。
冬の鍋の野菜に活躍する 白菜 みずな 大根 などなど・・・
将来的には、自分の家庭菜園の庭が欲しい
鍼灸マッサージ師 今井 でした
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅 A4出口から徒歩1分です）
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189
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鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です9月に入って朝晩涼しい秋が近づいてきました。
グッスリ眠りやすくなり、身体も楽になってきた人が多い気がします。
（急な寒さで風邪っぴきも多いですが・・・）秋だからか、自分のリズムなのか
また読書ブームが再来久々に熱中しました。
いつかは読みたいと思っていた 【燃えよ剣】
函館を語る上では、欠かせない
新撰組副長 土方歳三を描いた作品。
そもそも函館は
奥さんの実家で、毎年帰っています。（来月あたりに帰省を検討中・・・）
函館といえば、
イカ 活き造りで、新鮮 身が透明です
はるばる来たぜ函館～の 演歌歌手 北島三郎さん
そして、五稜郭 新撰組副長の 土方歳三 最後の地 です。
ようやく見たかった
司馬遼太郎さんの【燃えよ剣】見ました。
僕の中で新撰組といえば、NHKの大河ドラマのイメージが強いです。
近藤勇→香取慎吾 土方歳三→山本耕史 沖田総司→藤原竜也 斎藤一→オダギリジョー
そして、山南敬助の 堺雅人
と当時を思い出してみると、なんと豪華な俳優陣でしょう・・・
（DVDでイッキ見したい・・・）
土方役の山本耕史さんは、脚本の三谷幸喜さんが
数年前から、大河用に予定を空けておくようにお願いしていたそうです。
確かにぴったりなイメージ。
そのイメージを重ねながら、読んでいました。
戦いの場面での緊張感
土方歳三のブレない意志
他隊士との、絡み （特に沖田総司との絡みが印象的）
そして、意外な恋話も含めて上下巻あっという間でした。
函館には、土方歳三記念館があるそうで
函館に帰ったときには、ぜひ行ってみようと思います。
秋の夜長に読書タイム
首肩が固まり過ぎないように、ほどほどに・・・
固まったお身体に鍼マッサージがオススメです。鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
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こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。今日は久しぶりに晴れて太陽が見れました。
気持ちが明るくなります。
何より外に洗濯物が干せてありがたいです（笑）最近、秋の味覚・ぶどうをスーパーでも多く見かけます。
９月の今が出荷のピークといわれているので
まさに旬のフルーツですね。巨峰、ピオーネ、ナガノパープル、藤稔など‥
たくさんの種類があります。
最近は種なしのものも沢山流通しているので食べやすいですね。
写真は種なしピオーネです^_^
・ぶどうの栄養素
体内に吸収されやすい糖質が多く含まれているので
すぐエネルギーになり疲労回復効果が高いです。
脳の働きも活性化するので、集中力を高めたい時にオススメです。
またアントシアニンやレスベラトロール等
様々なポリフェノールも含まれていて
特に皮に多いので剥かずにそのまま食べるとより無駄なく栄養を摂取できます。ちなみに私は最近種なしのものを冷凍庫で少し冷やしてから
そのまま食べるのにハマっています。
少し高めですが‥大好きなシャインマスカット
今度の休みに買って秋の味覚を楽しみたいと思います★寒暖差で乱れがちな自律神経を整えるのに
鍼やマッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか(^^)鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比店
鍼灸マッサージ師 細川です。9月もまた雨降りな日が続きますね。
夜は一段と冷えてきたので寝る時は
素肌の出し過ぎにご注意下さい。先日表参道に行った時にステキな
お店を見つけました！MIZUcafe PRODUCED BY cleansui
というお店です。たまたま歩いていて見つけたのですが
時間帯的に中途半端な時間だったので
お店にあまり人もいなくてゆっくりできました。クリンスイは聞いたことあったので
美味しいお水が飲めるかな～
という感じでお冷を一口飲んだら衝撃でした。美味しすぎる、、
お冷がこんなに美味しいと思ったことは
今まで無い気がします。
それくらいの衝撃でした。お店の料理全てにこのお水を
使っているということで
お腹の空いている私はタコライスを。
これまた美味しすぎて止まらない（笑）
食後にコーヒーをお願いしていたのですが
これも本当に美味しくて幸せいっぱいでした。お水一つでこんなにも変わるのかと
終始驚かされた時間でした。またぜひ行ってみたいと思います＾＾
最近なんだかエネルギー不足を感じる方。
お米は吸収が早く身体に元気を与えてくれます。
水分もとっても大切です。
こまめにお口を潤して下さいね。鍼とマッサージでも元気になる
お手伝いをできたらと思います。鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿
