チーズが美味しいお店 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です。

さて。
皆さんこの漢字読めましたでしょうか、、

正解は「はも」と読みます。
うなぎの仲間で関西ではよく
食べられているそうです。

関東では中々馴染みがないですよね、、

私のオススメは「鱧のてんぷら」です

ふわっとした食感が最高ですね。

鱧は漢字の通り、栄養も豊富に含まれています。
例えばビタミンではビタミンA,C,EやB12など
アボカドの10種類を超えてなんと
11種類のビタミンが含まれているんです。

そして女性には嬉しい葉酸こと、ビタミンB９も
含まれているので貧血気味の方にも
オススメの食材です。

それでいてうなぎよりも低カロリーで
身体にとても優しい食材です。

夏が旬の食材なのでこれから
減ってきてしまうかと思いますが
見かけた際はぜひご賞味ください＾＾

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　今井です

9月に入って
涼しく秋のようです。

スーパーの野菜も夏物だけでなく
秋物も続々と出てきました。

ちょっと早い秋の味覚

中国から、薩摩藩に伝わり広まった
サツマイモです。
鹿児島の芋焼酎といえば、サツマイモが原料です。

今では、品種もいろいろで、
色も甘みも、さまざまです。


栄養価としては、
やはりビタミンＣ。しかも熱を加えても壊れにくいので
どんな調理法でも、美味しく体に吸収されます。

他、食物繊維や、カリウムも多く含まれています。

そんなサツマイモ
特別味付けもせず、そのままでも美味しいので
小さい子供にも安心して与えられます。娘も大好きです。

200円でこんなに大きなサツマイモが手に入りました。

調理は、時間をかけてゆっくり熱を加えるほうが甘さが出るので
弱火でじっくりがオススメ。
（でも、それだと、光熱費が大変で、目も離せないので）

炊飯器に、適当に切ったサツマイモと
水をいれて、スイッチオン！が簡単です。

逆に電子レンジだと、すぐ熱が通るので、美味しくないみたいです。

手軽に、美容に必須なビタミンＣが取れるサツマイモでした。
大きくなったら、娘と芋掘りしたいです。


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅　A4出口から徒歩1分です）

150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189

こんにちは。

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です。

今日から9月ですね。
今朝は寒くて起きました・・

夕方からはまた雨予報も出てますので
お出かけの際は気をつけて下さいね。

さて。
今日は先日頂いた嬉しいコメントを
ご紹介したいと思います。

「1つ1つの箇所に痛くないかなど確認をいれてくださり、
質問にも丁寧にお答えいただいたところ。
手ぬぐいが気持ちよかった。」

お身体の鍼と美容鍼を組み合わせたコースの
方でしたが首肩周りがとても凝っていて
鍼の刺激が入りやすい方でした。

鍼の経験はお有りということでしたが
ここちは初めてですし、久しぶりということで
ご無理のないように確認させていただきました。

終わる頃はとてもリラックスしていただいて
お顔も身体もスッキリされたと笑顔が見れて
私もとても嬉しい気持ちになりました。

手ぬぐいも褒めていただきと光栄です。
当院ではお顔に痕のつきにくい
日本手ぬぐいを使用しています。

患者様ごとに交換していますので
衛生面もご安心下さい。

個室でリラックス出来る空間で
鍼とマッサージのケアはいかがですが。

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

8月も残り２日となりました。
日が落ちるのも早くなりましたね。
今年は夏らしいことをほとんど出来ていない内に
夏が過ぎてしまいそうです(^_^;)

さて、先日銀座の岩手アンテナショップに行ったついでに
GINZA SIXに初めて行きました。

美味しいものがあるかな～と
地下２階の食べ物屋さんが入っている階に行きました。

ワインのお店を横目で見ながら‥
美味しそうなものが沢山あって迷いました。
福岡のお酢のお店でお酢入りの炭酸と
Ben’s cookiesのクッキー

辻利のソフトクリームを買いました。
GINZASIX限定の特別メニュー
濃い茶を食べましたが
名の通りものすごい濃厚で美味しかったです。

次回はゆっくり他の階も見て回りたいと思います。

夏のお疲れに鍼やマッサージはいかがですか(^^)

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　細川です。

今日はちょっと早いですが
旬モノのお話しを。

先日美味しいサンマのお刺身が食べれました。

「秋刀魚」と字のごとく秋が旬の
お魚ですが今から10月くらいまでに
とれるサンマは生食用ということで
こうやってお刺身にしても
とても美味しく食べられます。

サンマには血流の流れをよくする
成分が含まれており、脳梗塞や心筋梗塞などの
病気を予防する効果も期待できます。

そしてよく聞く　”DHA”　（ドコサヘキサエン酸）
という成分も豊富に含まれていて
悪玉コレステロールを減らす作用があると
言われています。

なんだか身体にいいことづくめですね。

旬の時期に旬のモノを
食べるとことでその栄養素を
しっかり取ることができます。

人口の手が入っていないと
より新鮮で安心感もありますよね。

食べ物で体の中から元気に
残暑も乗り切りましょう。

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿