お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です。
先日学生時代の友人たちと
毎年恒例のBBQをしてきました！
有明のBBQ広場でコンロもテントも
椅子も貸し出してくれます。
今回はお肉屋さんの娘さんの
はからいでとびっきり美味しい
お肉を堪能させてもらいました！
いいお肉でBBQは最高ですね。
焼くのが専門の人もいれば
食べるのが専門の人もいて
相変わらずマイペースな集団だなと
改めて思いました(笑)
仕事が始まってからは
中々会えない人もいたので久々の
再会で楽しい時間でした。
最近は急な天気の崩れで
体調が思わしくない方も
いらっしゃると思います。
エネルギーをしっかり
摂取して夏バテに
ご注意下さい。
お身体のメンテナンスには
鍼灸マッサージをどうぞ。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です。
2週間前に親知らずを抜いて以来
たびたび歯科でメンテナンスを受けています
（歯だけは良く虫歯0です）
お客さんから紹介で初めて行ったところで
とても丁寧に歯の説明をしてくれる歯科です。
先日は、
歯の磨き方を歯科衛生士さんから教えて貰い、いろいろビックリです。
自分の思った以上の、軽い力加減で
なおかつ、磨く部分が
【歯】、というより、
【歯茎】であることにただただビックリでした・・・
時代が進歩して、歯の磨き方も変化しているのでしょうね。
自己流の磨きでなく、正しい磨き方が虫歯、歯周病予防になるようです。
自宅用と、持ち運び用の、視界推奨の歯ブラシを購入して
やる気十分です。
鍼灸も予防医学です。
辛くなる前に、メンテナンスを兼ねて早めに身体のケアをすると
調子の底上げになります。
これから夏本番
鍼マッサージでお身体のケアをしましょう！
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅 A4出口から徒歩1分です）
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です。
暑い時期にはより食べたくなる
新鮮な冷たいお刺身！
友人と二人だったのですが
豪華すぎる盛り合わせに
全部食べきるのが大変でした、、
実はお魚はお肉よりもヘルシーで
栄養価が高かったりします。
特にマグロの赤身には
女性にオススメの
ビタミンB群が多く
含まれているんです。
低カロリーで高タンパクな
お刺身は夏バテにも
強い味方になります！
暑い日が続きますので
水分だけでなくビタミンも
積極的に摂っていきましょう。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
今日から夏休みが始まる学校が多いですかね。
西郷山公園の前を通ったらセミの鳴き声が聞こえてきて
夏を感じました。
梅雨明けから夏の暑さで夏バテの症状が出ている方が多いです‥
この時期にオススメの果物をご紹介します(^^)
スーパーでもよく見かけるキウイですが
ビタミンÇが豊富で１００ｇに約７０mｇとみかんの倍の量が含まれています。
食物繊維も多く整腸作用があります。
カリウムも含まれているので
筋肉疲労時や塩分を取りすぎてしまった際にもオススメです。
塩分を排泄して整えてくれます。
ちなみに写真のジュースは近くのジュース屋さんのキウイジュースです。
とても美味しいのでぜひ(^^)
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です。
今日は最近お気に入りの本を
紹介したいと思います。
村山由佳さんの
「おいしいコーヒーの入れ方」シリーズに
ドハマりしております。
タイトルは全てちがうのですが
Ⅰ～Ⅹまで続くシリーズなんです。
恋愛モノなんですが
とってもキュンキュンします。
一筋縄でいかない
主人公たちの関係が
ハラハラ・ドキドキで
つい夢中になって
読み込んでしまいます。
通勤時間の大事なお供です。
最近は仕事が忙しく
それに加えこの暑さで
お疲れの方が多い気がします。
息抜きの時間もぜひ
大切にしてみて下さい。
癒やしの時間に鍼灸マッサージのどうぞ。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿
