お灸と換気とここち　 | ここち　恵比寿店

こんばんは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です。

ここち恵比寿店
年内の最終日は29日（火）

なんと、もう来週には最終日です。
あっという間です。

さて
先日頂いた嬉しいコメント
【鍼のとき、こちらの身体の様子をみながら
タイミング良く声をかけていただいたので気持ちよかった。
また、施術中に質問をしても多くためになることを教えていただけたのがとても良かった。】

前日に、リレーマラソン
20キロ走って、足全体が痛い・・・

疲労で足全体がパンパンに張ってました

僕も何度かハーフマラソンを走ったことがありますが
練習不足で足の筋肉が耐えられず、
走ってる途中で足が棒になって翌日辛い思いをした思い出があります。

マラソン後の筋肉疲労にも、
鍼、マッサージはオススメです。筋肉の血流が良くなることで
回復が早まります。

驚いたことに、大変足首が硬く
その結果、走ってるときの衝撃を吸収できずに
足の筋肉に負担が掛かっていました。

ちょっと多く歩いただけでも、なんだか足が疲れやすい
って方は実は足首の硬さの影響があるかも！

鍼、マッサージで全身のメンテナンスできます。

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

今日は極寒ではなく、少し過ごしやすいですね。
あと今年も10日くらい。
大掃除をしようと、まずはキッチンの棚を整理してたら、
わかめごはんの素が無くなってたので買いにいくことにしました。
また掃除を中断…あと10日ありますからね。

さあ、今日はどこのナチュラルショップへ行きましょうかね。
お掃除をしてたきに椎名林檎さんの”歌舞伎町の女王”が流れてました。

とゆうことで、新宿のナチュラルショップの「リマ」へ








新宿のサザンテラス口から徒歩で。
デトックスも兼ね、玄米自然食ランチもしました。








デザートは玄米ソフトクリーム。乳製品・砂糖不使用です。
これならアレルギーがある人でも食べれますね。
さあさあ、どんな味なのか気になるとこです。













おっ！美味しいです。
お餅アイス的な印象です。自然な甘味もあり。

私は生クリームや乳製品が大好きなので、
ソフトクリームとゆう視点ではなく、違うデザートとして美味しく頂きました。
そう、コーヒー好きの人が穀物コーヒーをコーヒーとしてはちょっと物足りないみたいな、、、

ゆるーく、医食同源”風”とゆうことで。無理はしません。
我慢もしないで、ゆるーく自然食を続けます。

そして、やっと目的の













無添加でシンプルな原材料です。
圧力鍋で炊いた有機玄米に混ぜて、おにぎりにしてランチに持って行ってます。
圧搾のごま油を混ぜると風味も増し、美味しいんです。
そして乾海苔を巻き磯の香りをプラス。

自分の好きな物を食べ、今年1年頑張った自分のお身体に、
鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？

鍼灸マッサージsalon  ここち 恵比寿店

スター・ウォーズいよいよ一昨日公開しました。

写真は数年前にお台場のLEGOのテーマパークに行った時の写真です。
1976年生まれの鍼灸師　稲葉はSW世代です。
公開の前年ですね。

小学校の時に友達の家でビデオを見た時にドハマリして
捨てられた蛍光灯でライトセイバーごっこしたりしてました。

仕事をサボって18日に見に行こうか真剣に考えましたが
本日、日曜日に家族で見に行きます。

今井が
「浦和パルコのアイマックスのが迫力あっていいですよ」
とアドバイスをくれたために

浦和ユナイテッド・シネマのアイマックスでチケットをオンラインで予約しました！

が

アイマックス＝字幕ということまるっと忘れてました。

奥さんから5才に字幕って・・・・と
呆れられています。

キャンセルできないし困りました。
興奮しすぎて失敗です。

「次女にはスター・ウォーズは外国の話だから英語だけど大丈夫？」
「うん　絵だけでも楽しいし！」

とステキな対応でしたけど・・・

何分持つのか作品のクオリティとポップコーン山盛りにかかってます。

どうなることやら・・・。

映画の後は
鍼灸マッサージsalon ここち

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です

先週は24度の夏日があったり10度ほど低い日があったり
寒暖差が大きかったですが
やっと冬の天気に戻りそうですね。
週末は最低気温が下がって霜が降りるかもとの事なので
暖かい格好で冷やさないようにしましょう。

奥の乾燥しやすかったお部屋に
新しい加湿器が加わりました！

±０（プラスマイナスゼロ）のアロマ加湿器です。

冬晴れが多くなると空気が澄んで気持ちが良いですが
乾燥も強くなります。
乾燥していると粘膜が弱くなる上にウイルスが活性化するので
風邪を引きやすくなってしまいます。
お肌も乾燥すると
肌荒れやシワの原因にもなります。
冷えと乾燥は恐ろしい…

血流を良くしておくとお肌の代謝が上がり
シワにもなりにくいので
美容鍼もオススメです(^^)

乾燥対策をして
ウイルスに侵入されないようにしましょう★

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

気がつけば、恵比寿店までの道のりの
駒沢通り沿いの、イチョウ並木
イチョウのたくさんの葉が落ちて地面に覆っています。

葉が落ちて、木々も冬支度です。

さて、
今月に入ってから、赤ちゃんと触れ合う機会が
なんと2回も！

1歳前の、カオルくん（8ヶ月くらい？奥さんのお友達）
と
1歳ちょっと過ぎのタイガくん（現在育休中の石蔵のお子さん）

たった数ヶ月の差ですが、
カオルくんは丸っとした赤ちゃん＝乳児
タイガくんは、赤ちゃんというより、もう子どもって感じ＝幼児

1年を境に、呼び名が変わる理由が分かります。

赤ちゃんってふわふわ、プニプニと、大福のようなイメージですが
実際に抱いてみると、
なんかこうエネルギーの固まりで
小さくした超人アスリートを抱いてる感じ。

しかし、この年代の子の
クリクリな大きな瞳は
見つめられると、思わず吸い込まれてしまいそう。

最初は誰だこいつは！と興味と敵対心が混じった
真顔の鋭い眼光で見られるのですが・・・

途中からは
（なんだか意外と子ども受けが良いです）
抱っこしてもニコニコしてくれて、ほんとうに良い子！
（内心、泣かれたらどうしよう・・・とヒヤヒヤしてますが）

貴重でなんとも幸せな体験をしました
お母さんに抱かれて安心した顔をみると、なんだかとても和やか〜

たった数分一緒に遊んだだけなのに、
クタクタでお母さんってすごいと感じました。

育児でお疲れなお母さんには
鍼、マッサージがオススメ

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店