こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

カテゴリー:H 大橋

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。

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突然ですが、
健康のバランスって聞いたことありますか?

基本的に人の行動を大きく分けると
動く、食べる、休める
の3つに分けることができます。

動くは運動はもちろんですが
例えば、お仕事でパソコン作業中に手動かして
頭(脳)も動かしていますよね?

動き続けるためには、
食べてエネルギー補給が大切ですね。

エネルギーだけではなくて
私たちのカラダは食べたものから作られています。
偏った食事は疲労回復も遅くなって
お腹いっぱいにもなりにくいそうです。

そしてゆっくり休むこと!
寝ている間に疲労も回復されて
脳内も整理されていくと言われていますね。



ただ、仕事も運動もして、
バランスの良い食事して、
ゆっくり寝て
なんて分かっているけど
現実難しいってことが多いですよね。

一人ひとりお顔、肌質、体質が違うように
動く、食べる、休むの
3つバランスも
一人ひとり違います

鍼やマッサージを通して、
少しでもその方の理想に近づけるように
提案が出来たらいいな~と思っています。

身体がだるくて動けなかったり
食欲が落ちてたり
寝てもスッキリしなかったり、、
これらは鍼でのアプローチができます!


他にもオススメのコースやアドバイスなんかも
お話することもあります。

「眠れないからリラックスしたい」
  ↓
鍼のコースで全身調整をして
自律神経を整えていきたいです。
鍼60分か鍼とマッサージの90分がオススメです。
温かいものを飲んだり
消化の良いものを食べることをオススメします。



「腰を痛めた。早く運動したい」
  ↓
鍼とマッサージの60分か90分がオススメです。
身体の骨格的、筋肉的なバランスもですが、
胃腸など内臓にも負担があると
筋疲労も回復しにくくなるので
内臓の調子なども聞いて
改善できるお話をしていきます。



一見同じ症状でも同じアドバイスではありません。
つまり、
お悩みに合わせて、鍼やマッサージで
健康へのお手伝いをさせていただきます

 

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季節の変わり目、朝晩の寒暖差が出てきて
ぎっくり腰や寝違えが増えてくる時期です。

なんか最近寝起きに違和感があるな~
身体がだるいな~
という身体からの声を聞き逃していると
急にピキっときてしまうこともあります。

どんな些細なことでも
最近ここが気になる、
そういえば、ここ痛いときあったな
などあれば
施術の途中でもお話してくださいね。


一つひとつでもお悩みを解決できるように
鍼やマッサージで調整していきましょう。


9月も残り2日!
ご予約はお早めがおすすめです。


鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店


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