お知らせ＆ブログ
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
6月は唯一祝日がない月
ということはご存知でしたか。
ですが、本日6月2日は
横浜港の開港記念日なのです。
横浜市出身の私にとっては
学生の頃は学校が休みになったり
みなとみらいでイベントや
花火大会に行ったりと
馴染みのある日です。
開港記念日が来るたびに
もう少しで夏がくるなと思います。
もう少しで梅雨になり
ジメッとだるさの増える時期。
それを乗り越えるために
鍼やマッサージでむくみ解消
スッキリしませんか。
私も自分でツボに鍼をして
代謝を上げてスッキリしています。
夜の時間帯も余裕がございます。
ご予約お待ちしております。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
今週末は梅雨入り前最後の
晴天になりそうと朝のニュースでやっていたので
お出かけされる方も多いのではないでしょうか。
ジメジメの季節が迫っていますが
今のうちにカラッとお天気を楽しみたいですね。
タイトルの通り、先日友人オススメの
美味しいコーヒー屋さんに行って
ホッと一息な時間を過ごせました
ラテアートの気遣いも
すてきな雰囲気のお店でした。
なんだかこういうほっと
できる時間は幸せだなと思いました。
ここちに来てくださる方にも
ここに来たらホッとできると
思って頂けたら嬉しいなと。
癒やしの空間時間を
ご提供できたらと思います。
鍼やマッサージ、お顔は美容鍼で
スペシャルケアはいかがですか。
本日は人気の夜の時間に空きがございます。
ご予約お待ちしております
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
九州北部や四国地方では今週始めに梅雨入りが発表されていました。
東京も今日はどんより曇りなお天気ですが
明日から週末は晴れる予報なので
貴重な晴れの週末になりそうですね(^^)
私事ではありますが
明日１日（金）お休みさせていただきます。
６月の変則的なお休みはこの日のみで
他の木～日は通常通り出勤します。
どんよりお天気に負けないように
鍼やマッサージでお身体のリフレッシュはいかがですか。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 大橋です。
九州や四国地方では
早くも梅雨入りが発表されましたね。
関東はまだのようですが
今日から雨予報になっていますね。
さて、本日は来ていただいた方の
嬉しい一言をご紹介します。
『非常に丁寧に対応していただき
ここち良かったです。
施設もキレイで落ち着いた環境でした。』
接客についても、設備についても
お褒めの言葉、ありがとうございます。
初めての鍼の施術で長い時間の
施術だったので、少しでも
ゆったりと、身体が休まるように
対応させていただきました。
いつもマッサージだけでは
すぐ戻ってしまうのでと
鍼がいいと言う噂を聞いて
来ていただきました。
たしかにマッサージでも効果は十分ですが
鍼の効果として皮膚や筋肉に直接刺激し
直後に軽くなるのが実感できます。
さらに細胞が活性化されて
全身の代謝が上げるので、
翌日以降にさらに楽になります。
身体も温まるのでこれからの
夏の時期も冷え性でお困りの方は
鍼をしてみてはいかがですか。
本日は夜の時間も枠に余裕がございます。
お待ちしています。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸師 中村です。
ここ最近身体を動かせていないせいか
足のむくみがすごいです。。
むくんでるとやっぱりダルさが
出て来やすいですね。
お風呂入った後でも
なんとなーく重だるい感じや
疲れが残ってる感じ
イヤですねー。。
むくみの原因として
長時間同じ姿勢
水分不足アルコールなど様々あります。
特に女性は筋肉量が少ないため
血液が戻りにくかったり
ホルモンや自律神経の乱れでもむくみやすいです。
リンパは筋肉がポンプ作用になって
動いてくれるので
立ちっぱなし座りっぱなしが
続いてしまうとむくみやすいですよね。
予防として
・お風呂に浸かってマッサージ
しっかり湯船に浸かって
ふくらはぎなどマッサージしましょう。
血流がよくなりスッキリします。
・身体を動かす
足の筋肉が動くことによって
足の血液は上に戻っていきます。
ちょこっと意識して
エレベーターを階段へ
自転車を歩きヘ
など工夫してみるのもいいですね。
・水分を適度に
水分は摂りすぎても
摂らなすぎてもダメみたいです。
約1.5リットルが理想の摂取量だそうです。
がぶ飲みなどではなく
こまめにとりましょう。
・ツボ押し
三陰交
足の内側の骨の際
くるぶしから指4本分上
足三里
膝のお皿の下から指4本分下
気持ちいい程度に◎
私は結構ランニング・ウォーキングした後日は
足がスッキリしてます。
オイルマッサージなどで
しっかり流してあげるのもいいですね。
足裏オイルがオススメです！
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
