夏バテは早めの対策を！ | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です。

暖かくなってきました。
やっと春です。

先日、娘の誕生から1年　
記念すべき一回目の誕生日です。
（いろいろ初めての事だらけで、長く感じた1年）

首、背中、腰・・・とあらゆる所が痛くなり
鍼灸師として、身をもって良い体験をしました。

1歳になると呼び方が乳幼児 → 幼児になります。　
今日から部分断乳が始まり朝から不機嫌で大変です。

一人でよちよち歩かせてると
公園や道端のおじさま、おばさまからは
熱烈な歓迎を受けてます。

「今が1番いい時期よー可愛いわねーと」
可愛がってもらったり、
「これから目が離せなくなりもっと大変よー」
と脅されたり・・・

一歳のイベントで一升餅を担がせる
というものがあり
（昔ながらのイベントはホッコリしますね。）
近所の和菓子屋さんで作ってもらいました。

一升・・・重さは2キロ位
あまりの重さに、体を持ってかれて身動きが取れず・・・
半分の1キロでなんとか頑張って立ってくれました。

2キロのお餅なので、しばらくお餅生活が続きそうです。

実は初温泉　にも
誕生日企画として、いって来まして後ほど公開予定です。

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（日比谷線恵比寿駅　A4 出口から徒歩1分）

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

先日、桜の開花宣言もされて
いよいよ本格的に春がやってきますね。

通勤途中の交差点に
菜の花がキレイに咲いていました。
渋谷のこんな大きな交差点でも、力強く華やかに咲いている姿を見て
植物の強さを感じました。

菜の花
【小さな幸せ、豊かさ、元気いっぱい】
春の訪れを感じます。

明るく前向きになれる花言葉なので
大切な方へのプレゼントにもいいですね。

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（日比谷線恵比寿駅　A4出口から徒歩1分）

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

だんだん、春らしく暖かくなってきてますね。
しかし昨日は昼間は暖かく夜が寒かったのでまだまだ油断はできません。
体調管理をしっかりとしたいです。

特別栽培のパクチーなど頂きました。
毎度ながら、野菜市場のプロの方より。いつもありがたいです。








無農薬なので香りと味がしっかりあって、美味でした。最後に甘みがあります。
袋の下に、八天堂の抹茶と小豆もこっそり入れてて下さって、ありがたいです。
抹茶は荒井が好きで、小豆は私が好きなもので美味しく頂きました。
腹ペコだったので嬉しくて幸せ倍増でした。また頑張って生きていけそうです。

パクチーやルッコラ、バジルなど葉っぱ系は、どれもトマトやセロリと相性が良いと
個人的には思ってます。どれも大好きでいくら食べても飽きません。








たくさんあるので毎日食べれて幸せです。
サラダのドレッシングは有機米酢+圧搾ごま油+ナチュラルめんつゆをまぜまぜと。
スープは玉ねぎ・しいたけ・人参のみじん切りを入れ、味付けは無添加ブイヨンに
シーズニングソース(タイ調味料)と有機レモン汁で。

パクチーはデトックス効果や抗酸化作用の期待ができますのでアンチエイジングにも良いです。
他の食材とバランス良く摂取し、美味しく食べて健康を保っていきたいです。

体の内から食べ物で、外から鍼灸マッサージでお身体メンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち

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朝は【スッキリ！】派の鍼灸マッサージ師　今井です。
（モーニングバードにハマっていた時も・・・）

スッキリのコーナーの中で
あるお題に対して視聴者参加型の投票があり
今回のテーマは

【一ヶ月に読む本の冊数（雑誌や漫画は含めない）】でした。

A 0冊　B 1~5冊　C 6から10冊　D 11冊以上

さて、みなさん何冊ですか？

個人的には、調子がいい時は　1~5冊
でも全く読まない月もあったりと波があります。

作者狙い撃ちローテーションで、片っ端から攻めるのが好きです。

ちなみに、ゲストは、ちょうど新作が出たばかりの
ピースの又吉さん

最近、本ブームが去っていたので
これは！と思い早速買いに行きました。

・・・が無い！2店ハシゴしたのに話題作だからでしょうね。

と、悲しみに打ちひしがれていたら、
数日後、奥さんから、新潮の写真が！
なんと見つけ出してくれて買ってくれてました！ありがたいです。

さて、視聴者投票の結果は
A 0冊   が過半数以上のダントツでした・・・

なんだか寂しい結果ですね。

娘にはたくさん本を、
読んでくれるようになって欲しいです。

又吉さんの新作、【劇場】の評判がすごく良いので楽しみです。

集中して本を読める身体に、鍼マッサージオススメです。
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（日比谷線恵比寿駅　A4 出口から徒歩1分）

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち
献血が趣味？の鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

今回は、池袋東口徒歩３分【池袋ぶらっと】に行ってきました。

１回に４００mlの献血が出来るのですが、
年間、女性だと８００ml以内と決められているので、年に２回しかできません。
（男性は１２００ml。年に３回です。）

日本赤十字社のサイトによると、１日に輸血を
受ける患者さんは約３，０００人なんだそうです。
そして、３，０００人の患者さんが輸血を受けるためには、
１日約１５，０００人の血が必要になります。

いくら協力したくても、年に２回・・・
それだけ人数が必要ということなんですね。

～献血の流れ～
①血液に以上が無いか、軽い問診項目に答える
②献血をしても大丈夫か（血の濃さや血圧など）、血液検査をする
③献血

混み具合によって、３０分で終わったり、２時間くらいかかったりします。
（献血する前に温かい飲み物や、腕を温めておくと
採血や献血がスムーズにいきますよ。）

ドリンク飲み放題、漫画や本読み放題なので、
時間潰しや休憩にはもってこいだと、個人的に思っています(笑)

献血ルームはどこも清潔感があり、居心地が良いので
気付いたら（もうこんな時間！( ﾟдﾟ)）とかなります。

ここちも居心地良い、安らぎと癒やしの空間で
皆さんをお待ちしております。
お気軽に休憩しに来てくださいね^^

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