こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:お知らせ, 石田

    こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon 恵比寿店 
    鍼灸マッサージ師 石田です。

    今日は少し涼しく過ごしやすいですね。
    並木道のお散歩が愉しいです。

    久しぶりにピアノを弾きたくなり、実家に帰って弾こうとしたところ
    なんと処分されてました、、、落ち込みました。
    KAWAIでキレイな深みのある音色のピアノでした。もったいないです。

    楽器を演奏したい気分が募っていたので、気分を変え
    小学校の時に購入したフルートを持ち帰りました。
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    意外ときれいで、すこし磨いて演奏できました。
    久しぶりすぎて、口の角度がしっくりきませんでしたが
    しばらくすると感覚を思い出し慣れました。

    楽譜を買って、楽しみたいと思います。
    まずはG線上のアリアを。なんとなく卒業式とか旅立ちのイメージです。
    バッハの作品はカノンなど、ゆったりできる作品多いので好きです。

    今現在、電子ピアノを買いたい衝動と戦ってます…置き場所とお金と相談してNGでてます。
    こだわるとけっこう高いですが、とりあえず弾ければよいなとも思ったり。

    妹の家にはあるので、どうしても弾きたくなったらひとまず行って
    弾かせてもらおうかと思いますが、夜中にヘッドフォンでのんびり弾きたいなと。
    ラ・カンパネラを練習したいです。

    前にフジコ・ヘミングさんのコンサートに行った時に聴いてとてもステキでした。
    弾き手の個性・経験・思い入れによって全然違うように聞こえるので同じ作品を
    色々なピアニストさんで聴くのは愉しいです。

    音楽にハートが癒やされます。

    お体が疲れた時には鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか?
    スペシャルケアには美容鍼と顔マッサージがおすすめです。

    鍼灸マッサージsalon  ここち 恵比寿店


  • こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon 恵比寿店 
    鍼灸マッサージ師 石田です。

    今日は晴れておりますが、とても過ごしやすいですね。
    しばらく暑い日が続いたので、水分を摂り過ぎました。
    それなのに運動できてないのでむくんだ気がします。

    むくみを予防・改善する食材を探しに行き、、、
    アルファルファを発見!
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    私はサラダとして食しており、味は独特な気がします。

    アルファアルファの期待できる効果
    *むくみ予防・改善
    *疲労回復
    *コレステロール値を下げる
    *骨粗しょう症の予防

    これは食卓に並べたい食材ですね。
    少しずつでも体に定期的に入れておくと良さそうです。

    体の内から飲食物で外から鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか?
    スペシャルケアに美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

    鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 荒井

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    こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 荒井です。

    週末はお出かけ日和ですね。
    夏日が続いているので、外にいる方は帽子や日傘を利用したり
    脱水防止の為に水分こまめに取って下さい。

    代々木公園では今日明日でタイフェスが開催されています!
    毎年楽しみにしていて
    お仕事の前後で行っています。
    今年はお仕事前にちょっとだけ見てきました。

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    朝一の10時に行きましたが、すでに沢山の人がいました!
    私はお目当てのスイカジュースを探して買いました。
    飲んでみたら
    シロップの甘さが…残念でした。
    なので明日またリベンジしに行こうか考え中です。

    お持ち帰りで買ったガパオとパッタイのセットは
    美味しかったです(^^)

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    飲食、物販とたくさんのお店があり
    メインステージではライブやパフォーマンスが30分刻みで行われています。


    昼間過ぎると大混雑が予想されるので
    行かれる方は朝一の時間がオススメです☆
    夜は20時までなので、興味のある方はぜひ(^^)


    鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店


  • こんにちは。
    鍼灸マッサージsalon 恵比寿店 
    鍼灸マッサージ師 石田です。

    もう今年が始まり、5ヶ月めに突入してますね。
    時が過ぎるのが早いです。

    今年の目標は腹筋を割るでしたが、とてもそんな兆しが見えません。
    筋トレをサボりがちで、食べたいものを食べたいだけ食べる日々、、、

    最近はお弁当を作る時間もないので、買ってます。
    なるべく栄養を考えてはいます。

    ナチュロでチアシード入のおにぎりを発見!
    チアシードは甘いドリンクでしか飲んだことないので、新鮮でした。
    効能は美肌、整腸作用、新陳代謝アップなど。
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    血液サラサラ、ネバネバ系のオクラやめかぶ。
    お肌の味方、アボカドや豆類。腸に良い根菜類。

    別の日はKINOKUNIYAのお弁当
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    豆腐ハンバーグがお気に入りです。
    ブロッコリーでビタミンC、ひじきで腸を整え、豆で美肌、にんじんやかぼちゃで免疫力UP。
    生姜で内側からポカポカ、臓器を温め正常に働くよう。

    外食やお弁当を買う際も少しだけ、体に良い物を意識するだけで
    体への効能も違います。体に良いと思って食べると、
    脳から良い信号が神経やホルモンへ司令をだし、体に良い効果が期待できると思います。

    体の内から飲食物で外から鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか?
    お肌のスペシャルケアをしたい時はで美容鍼や顔マッサージもオススメです。

    鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店


  • カテゴリー:お知らせ, 荒井

    こんにちは
    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
    鍼灸マッサージ師 荒井です。

    今日は快晴でカラッとしているので
    気持ちの良いお天気ですね(^^)
    日差しが強くなっているので
    帽子をかぶったり、日傘を差して対策しましょう。
    紫外線も強いので、お肌を守る為に日焼け止めを塗るのも大事です。

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    先日、芝桜を見に秩父の羊山公園に行ってきました!
    連休明け、芝桜まつりが前日に終わっていて
    時期的にもギリギリかなぁと思ってはいましたが
    見事にほとんどが咲き終わっていました…(笑)

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    でも朝から雨予報がお昼すぎまでもってくれたのと
    一部残っていて咲いている所もあり、武甲山の背景と一緒に楽しめました(^^)

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    草を食べるのに夢中な羊達
    見ていて面白く、癒やされました。

    来年は富士山の芝桜にも行ってみたいです。
    そして、満開の時に行こう!と誓いました。

    連休明けのお仕事でお疲れが溜まっている方
    マッサージや鍼でメンテナンスがオススメです。

    鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店