秋のあしおと | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

いつの間にか甲子園も
後、数日になりましたね。
朝、テレビ→通勤中にはラジオ→夜、帰っての熱闘甲子園
のループに入ってます。

さて、
今、最もハマってるお菓子です。
毎週木曜日に出勤している
齋藤　の地元　山形名産の　ミルクケーキです

一度帰省帰りのお土産で、食べた時に、
本当に美味しくて
バリバリボリボリ夢中で食べていた姿を
齋藤が、齋藤母に話したところ、すごく喜んでくれたようで
度々お土産として、いただきます。
本当にありがとうございます。

ミルクケーキ以外にも、山形のお菓子は美味しいものばかりで
いつも絶賛しています。

そんなミルクケーキ
食べたことありますか？
ケーキっていうけど、柔らかくないです

ボリボリと、結構な噛みごたえ
で、すごい濃厚な味

牛乳から作られていて、栄養もしっかり取れて
保存が利くので、災害時にも役立っているようです。

その土地の、料理や、素材って良いですよね。
まだ山形には行ったことが無いので、行ってみたいです。



鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　の今井です

まさに夏休みな感じで
電車も平日ですが、いつもと違う顔ぶれです。

さて、
夏の天敵。
といえば・・・何が思い浮かびますか？？

【こむら返り】です。
ここ数週間で特に、
夜に足が攣ってしまって・・・というお客さんが多いです。

こむら返りとは、足（特にふくらはぎ）が攣ってしまう事ですが
夏場に多いです。

理由は2つ
1つ目は、暑さで発汗量が多くなり、汗と一緒にミネラルも流れ
ミネラル不足～
ミネラルの中で、マグネシウムやカリウムなどは、
筋肉の伸び縮みに欠かさないものです。

2つ目は、筋肉疲労
夏の行楽シーズン。
海や山、ショッピングモールにお買い物、などなど
いつもデスクワークの方がたくさん歩くことで筋肉疲労・・・

どちらも、筋肉の伸び縮みがスムーズに出来なくなってしまう
ことが原因です。

寝てる時に、急に足が攣って目が覚めるのは辛い・・・

お盆時期でも、通常通り
ここち恵比寿店は営業しているのでご安心下さい。

こむら返りの予防や、対策としては
膝の裏にあるツボ、【委中　いちゅう】が効果的です。

鍼灸、マッサージで効果的にツボを刺激してお身体のメンテンナスを
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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です

夏といえば、お祭り、海、川遊び、BBQ、プール‥
楽しいイベントがたくさんありますが
先日、静岡県伊東温泉
海の花火大会に行ってきました。
新幹線には乗らずに普通の電車で行ったので
２時間以上かかりました…
でもとっても迫力がありキレイで素晴らしかったです☆

海上２カ所や５カ所から同時に打ち上がる時もあり
どれを見ていいか迷ってしまうほどでした。
昼間は按針祭というお祭がやっていて
多彩なイベントが開催されていたみたいです。
今年で６９回目の歴史のある花火大会でした。

８月も半分が過ぎましたが
まだまだ各地で色々なイベントがやっているので
夏を楽しみたい方はぜひお出かけしてみて下さい。

暑い日が続くので水分をこまめに補給して
体調に気を付けて下さいね。

鍼灸マッサージsalon　ここち 恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

今週からお盆休みですね。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

ここち恵比寿店は、通常通り、営業しています。

ここ数日、少し暑さが落ち着いてきて
助かりますね。

しかし、まだまだ
太陽の日差しと、地面からの照り返しで
体力奪われます。
太陽のエネルギーってスゴイです。

さて、そんな【太陽】って名前の
ツボがあるんです。
場所は、コメカミにあります。

効果は、眼精疲労、老眼、目の周りのシワなど・・・

目を閉じて、左右のコメカミを指でグルグルと回して押すと
目を開けた時に、スーーと疲れが取れているのを感じます。

鍼や、マッサージの施術で
太陽のツボを良く使いますが
目の疲れを感じてない人でも、押されると
多くの方が気持よく感じます。

知らず知らずのうちに、目の疲れが溜まってるんですね。
画面をみて集中した疲れた目に効きます。

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

なんだか、不安定な天気ですね。
こんなときはさっぱりとした夏のお野菜が食べたくなります。
有機トマトを探しに恵比寿のおとなりの広尾のナチュラル マートへ。

オーガニックを使った製品にテンション上がりながら、色々買いました。

オーガニックベリーやリンゴを使ったジュース、お菓子
有機トマトは生でも安全で味も濃いです。

お初の有機生姜を使用したジンジャーエールを発見。
お味は生姜味の濃いソーダ。。。私は普通のジンジャーエールにはしりそうです。
絶対農薬はイヤ！とこだわるなら、とっても良いと思います。自然な味です。
　
有機レモンを使用し、甘味はてんさい糖を使用したレモンソーダ。
後味がすっきりしてました。こちらはジンジャーエールより飲みやすいし美味しかったです。

　

広尾はオーガニックジュースバーやベジカフェもあります。
今度はそちらへ行ってみたいなと思いました。

広尾で体に良いものをとり、お隣の恵比寿にて
鍼灸マッサージで体のメンテナンスはいかがですか？

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