無事に＾＾ | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　の今井です

まさに夏休みな感じで
電車も平日ですが、いつもと違う顔ぶれです。

さて、
夏の天敵。
といえば・・・何が思い浮かびますか？？

【こむら返り】です。
ここ数週間で特に、
夜に足が攣ってしまって・・・というお客さんが多いです。

こむら返りとは、足（特にふくらはぎ）が攣ってしまう事ですが
夏場に多いです。

理由は2つ
1つ目は、暑さで発汗量が多くなり、汗と一緒にミネラルも流れ
ミネラル不足～
ミネラルの中で、マグネシウムやカリウムなどは、
筋肉の伸び縮みに欠かさないものです。

2つ目は、筋肉疲労
夏の行楽シーズン。
海や山、ショッピングモールにお買い物、などなど
いつもデスクワークの方がたくさん歩くことで筋肉疲労・・・

どちらも、筋肉の伸び縮みがスムーズに出来なくなってしまう
ことが原因です。

寝てる時に、急に足が攣って目が覚めるのは辛い・・・

お盆時期でも、通常通り
ここち恵比寿店は営業しているのでご安心下さい。

こむら返りの予防や、対策としては
膝の裏にあるツボ、【委中　いちゅう】が効果的です。

鍼灸、マッサージで効果的にツボを刺激してお身体のメンテンナスを
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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です

夏といえば、お祭り、海、川遊び、BBQ、プール‥
楽しいイベントがたくさんありますが
先日、静岡県伊東温泉
海の花火大会に行ってきました。
新幹線には乗らずに普通の電車で行ったので
２時間以上かかりました…
でもとっても迫力がありキレイで素晴らしかったです☆

海上２カ所や５カ所から同時に打ち上がる時もあり
どれを見ていいか迷ってしまうほどでした。
昼間は按針祭というお祭がやっていて
多彩なイベントが開催されていたみたいです。
今年で６９回目の歴史のある花火大会でした。

８月も半分が過ぎましたが
まだまだ各地で色々なイベントがやっているので
夏を楽しみたい方はぜひお出かけしてみて下さい。

暑い日が続くので水分をこまめに補給して
体調に気を付けて下さいね。

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鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

今週からお盆休みですね。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

ここち恵比寿店は、通常通り、営業しています。

ここ数日、少し暑さが落ち着いてきて
助かりますね。

しかし、まだまだ
太陽の日差しと、地面からの照り返しで
体力奪われます。
太陽のエネルギーってスゴイです。

さて、そんな【太陽】って名前の
ツボがあるんです。
場所は、コメカミにあります。

効果は、眼精疲労、老眼、目の周りのシワなど・・・

目を閉じて、左右のコメカミを指でグルグルと回して押すと
目を開けた時に、スーーと疲れが取れているのを感じます。

鍼や、マッサージの施術で
太陽のツボを良く使いますが
目の疲れを感じてない人でも、押されると
多くの方が気持よく感じます。

知らず知らずのうちに、目の疲れが溜まってるんですね。
画面をみて集中した疲れた目に効きます。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

なんだか、不安定な天気ですね。
こんなときはさっぱりとした夏のお野菜が食べたくなります。
有機トマトを探しに恵比寿のおとなりの広尾のナチュラル マートへ。

オーガニックを使った製品にテンション上がりながら、色々買いました。

オーガニックベリーやリンゴを使ったジュース、お菓子
有機トマトは生でも安全で味も濃いです。

お初の有機生姜を使用したジンジャーエールを発見。
お味は生姜味の濃いソーダ。。。私は普通のジンジャーエールにはしりそうです。
絶対農薬はイヤ！とこだわるなら、とっても良いと思います。自然な味です。
　
有機レモンを使用し、甘味はてんさい糖を使用したレモンソーダ。
後味がすっきりしてました。こちらはジンジャーエールより飲みやすいし美味しかったです。

　

広尾はオーガニックジュースバーやベジカフェもあります。
今度はそちらへ行ってみたいなと思いました。

広尾で体に良いものをとり、お隣の恵比寿にて
鍼灸マッサージで体のメンテナンスはいかがですか？

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

今月のテーマは
【夏の思い出】　です。
スタッフそれぞれの、夏の思い出をアップします。

夏といえば甲子園！
別に、高校球児だったわけでも、甲子園にいった事があるわけでも
ないですが
毎年、この時期の朝は自然とNHKを見てしまいます。
今日も感動です。

炎天下の中、頑張ってる高校球児はステキです。
（なんだか、ここ最近はイケメンが多くなった気もします。）

1番印象記憶に残ってるのは
マー君と、ハンカチ王子の決勝戦です。

ハンカチといえば、最近ハンカチ持ち始めました
と、いうのも、暑い・・・
駅について電車を待っている間に汗が・・・
（立ち止まると、滝の様に・・・）


記憶が確かであれば、
その当時は鍼灸の専門学校時代
夏休みを利用して、新潟で運転免許の合宿にいっていた時だったと思います。
合宿所の大きなロビーの小さなテレビを集まってみていました。

いつの間にか、年上だった高校生が、等身大になり
あっという間に、一回りも年下ですもんね・・・青春って良いですね。

いかに淡々と正確に、ミスを無くし、流れを引き寄せる
人生の良い教訓になります。

ここち恵比寿店　お盆も、休まず営業します。

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