無事に＾＾ | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　石田です。

こんにちわ。
毎日暑い日が続きますね。
こんなときはスカっとすべく、格闘技観戦へ。

私も体力づくりの為、キックボクシングジムに週一で通っています。
最近はなかなか行けてないのですが・・・
そちらのインストラクターであり、プロの丹羽選手のRISEの試合へ。

ハイキックがとてもきれいな選手です。
色々乗り越え、30代の落ち着きと強さ。
こちらも頑張らねばと勇気と気力をもらえました。
もちろん、勝利。KOいけるかと思いましたが相手の選手もタフでした。
次は秋にトーナメントで勝ち進んでる試合が楽しみです。

今週はちゃんとジムに行きミッド打ちでバテないよう体力作りをして
筋トレをしてちょっとしたムキムキになりたいと思いました。
ロウキックとストレートの練習がくたくたになりますが好きです。
夏バテしないよう体をケアしたり、楽しく体力をつけたいです。

戦うお体のメンテナンスに鍼灸マッサージはいかがですか？

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鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　今井です。

こんにちは。
今日から８月です。
電車通勤をしていると、平日でも子供が乗っていたり
と、夏休みなんだなーと
感じます。どこに行くんでしょうね？

電車の中では、
スマホを操作してる人、読書タイム、携帯ゲーム、と
目を酷使している方が圧倒的に多いです。

私も30分の通勤タイムは、
スマホでここち恵比寿店のブログを考えたり、本を読んだりで
目を使う事が多いです。

目は小さい時から悪く、ここ十数年はコンタクト生活です。
2週間使い捨てや、ハードレンズ、などいろいろ使って
最近はワンデーに落ち着いてます。
（度数は左右とも−5なので、かなり悪いです）

目が疲れたーーって時は自然に目の周りにに指を当てる事が多いと思いますが
その指が触れてる部分。
実はツボです。
今回はその内の一つ
【攅竹　さんちく】です。

場所は眉毛の一番内側にある凹んだ所
指で軽く押すとツーーンと響きます。

名前の由来は、
攅は　集まる
竹は　竹杖（目の不自由な人の杖）
目の不自由な人の助けになる竹杖が集まる　ツボです。

効果は目の疲れや、老眼、視力回復にも良いとされます。

疲れた時に、
無意識に触ったり、押したりする場所って実はツボが多いです。
自分の辛いところに自然と手が届くって人体の不思議ですね。

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　今井です

7月最終日です
恵比寿駅西口前のロータリーは
今日に向かい、着々と準備がされてましたね。

そうです。
恵比寿盆踊り大会です。
なんと、今日明日の2日間で
6万人の人で盛り上がるようです。

初、恵比寿盆踊りを前に、ドキドキしてます・・・
おそらく、今ごろ始まっているのでしょうか？

平日は最終受付21時【営業は23時まで】
なので
踊る前のウォーミングアップでマッサージしてから
また、踊った後に疲れた体を癒やしにマッサージでも
どちらでもOKです。

夏の風物詩
少しはヒンヤリ涼しい？
もしくは熱気で大変でしょうか？

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です

猛暑日が続いていますね。
暑くて外に出るだけでグッタリしてしまいますが
お祭や花火大会、プールなど
イベントがたくさんあり、夏は好きです。

お休みにテレビ朝日・六本木ヒルズ夏祭りSUMMER　STATIONに行ってきました。
平日の昼間でしたが、親子連れの方も多く
たくさんの人で賑わっていました！

まず６６プラザで６６体のひみつ道具を持ったドラえもんに迎えられて
周りにいた子どもたちと同じように
テンションが上り道具の名前を当てながら全部見て周りました。
（写真のドラえもんが持っているひみつ道具は何でしょう　
よく登場するもので、これがあればどんなところでも通れます！）

ヒルズカフェスペースでは
人気のお店を集めたかき氷コレクション
大屋根プラザはフードコートになっていて
番組とのコラボフードが食べれます。
私はクレヨンしんちゃんのシロのモコモコロコモコを食べました。
ボリュームもあり美味しかったです。

他にもヒーローショーやライブイベント
庭園でビアガーデンなど様々なイベントがやっているので
興味のある方はぜひ行ってみて下さい。

暑い日が続き、熱帯夜で寝不足になり体調を崩さないよう
うまくエアコンを利用して水分補給もこまめにして
熱中症に気をつけてくださいね。

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　今井です。

梅雨明けからあっという間に
夏を感じ
気付いたら
7月もあと3日

いよいよ夏本番の8月です。
ここち恵比寿店は、お盆休みなど夏休みはなく
通常通り、営業しています。

8月といえば、
個人的に楽しみな映画が公開します。
【ジュラシックワールド】です。

ジュラシックパーク、シリーズの4作目です。

みなさん見た事ありますか？
公開を前に（奥さんがファンで見に行こうというので・・・）
最近、前作3作品を予習をしたところです。

ジュラシックパーク
ロストワールド
ジュラシックパークⅢ

ジュラシックパークでハマって
翌日休みだったので2本一気見です。

調べてみると
初代の公開は1993年
今から22年前！
どうりであまり見た記憶が無かったわけです。

なのに全然古くない。むしろ映像もキレイで
ハラハラ、ドキドキとスゴい。
個人的には1→3→2　の順でお気に入り


家の近所の浦和パルコでは
IMAX上映なので、更に楽しみ
（IMAXすごいクオリティなのでぜひ見て欲しいです。）

映画ってたまに観に行くのですが
面白く夢中で見てると、何てことないんですが、

ちょっと・・・退屈なものだと、
だんだん腰がムズムズ、動かしたくなります。
たった2時間同じ姿勢で座っているだけで、腰って固まります。
普段デスクワークでお仕事されてる方が、背中腰と固まるのがよく分かります。

自分では気にならなくても、実は着々と固まる筋肉なので
ぜひ、お身体のメンテナンスを鍼、マッサージで

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