腹持ち食材 | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です

梅雨が明けて、
太陽が気持ちよいですね。

しかしながら、梅雨から引きずってか
何となく疲労回復しにくい気が…

肝臓が弱ってるのかもしれないと思い
ゴマを食べようかと思いました。

ゴマ
肝臓に良いです。
老化防止のアンチエイジングの敵である
肝臓で大量発生する活性酸素の撃退をしてくれるのが、
ゴマに入っているゴマリグナンに含まれているセサミンです。
セサミンは血圧を下げたり、動脈硬化の予防にも効きます。

美肌効果も。
ビタミンEが新陳代謝を助けるので、
蓄積されたメラニンの排出を手伝ったり。

肝機能が良くなるとゆうことは肌の細胞の代謝が促進します。
ゴマはよく噛むか、すった方が中の栄養素が体に吸収されやすいです。

あっ、何にかけよう…
ゴマをすっただけで満足してしまった…
ゴマっていい香りがしますよね。

お味噌汁か玄米に塩と共にかけてかおひたしや冷奴か。
何でもよいですね。

体の中からは飲食物で
外からは鍼灸マッサージでお体のメンテナンスはいかがですか？

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　今井です

今日も暑い・・・
冷房の効いた電車から降りる時の
外の暑さで大変です。

さて、
年に2回、
夏の暑気払いと、冬の忘年会
3店舗のスタッフが集まって、
ちょっと贅沢な美味しい食事を頂く、というイベントがあります。

昨日がまさに、夏会ということで
みんなで盛り上がりました。

場所は、浦和駅西口にある　
【鉄板焼Dining M’s Rou】

実はここの、オーナーシェフの
安田さんは、ここち浦和東口店の常連さんで、
僕が毎回担当をさせていただいています。
（いつも肩と、足がガチガチで・・・）










鉄板でA５ランクのお肉を焼いてる姿は
本当にカッコイイ！
いつもお客さんとしての雰囲気と、お仕事モードではオーラが違います。














歯がいらなくても、食べれるってよく言いますが
まさに、それ！
季節の野菜の茄子や、アスパラも美味しい！

特に、ここち恵比寿店と、
ここち浦和東口店、北浦和店は、離れているので
久々の交流は楽しいです。

良いチームの一員として働けて、僕は幸せです。
夏の暑さに負けないエネルギーを充電できました。
ご馳走さまでした。

今日からまたしっかり、鍼マッサージで
みなさまのお身体のメンテナンスをしていきます。

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　今井です

本日20日（月）海の日で祝日ですが
営業しています。

月火が定休の荒井も、今週木曜日のお休みの代わりに
本日、出勤しています。

連日暑いですね。
梅雨も明けてようやく夏本番です。

水浴びしたい天気です。
ということで
苔玉の水浴びです

苔が乾いたら、
タップリと水を溜めたボールに付けます

苔が水を吸って、とても嬉しいそう。
そして葉や茎にも水分霧吹きで。

葉についた水滴は、なんだか涼しげです。

人も水分補給がとても大切
熱中症で倒れないように、こまめな水分補給をしましょう。

ただ、冷えた飲み物は、胃腸を冷やしてしまうので
たくさんはダメです。

鍼の施術をしていると、この時期は時に
手足の冷えを気にされる方が多いです。
そんな方は大抵、お腹も一緒に冷えてます。

大切な内臓が冷えると
体の防衛本能として温めるために、手足の血液を内臓に集中させるため
手足が冷えてしまう、という原因もあります。

夏は冷たい食べ物や、飲み物が欲しいですが
過度のとり過ぎ注意です。


鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

こんにちは　
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

２３日の木曜日お休みさせていただきます。

大好きなバンドのライブに行くために
福岡に行ってきます。
ちなみに私は福岡のおみやげ、通りもんが
日本中のお菓子のおみやげの中で１番好きです。

代わりに明日２０日の月曜日は出勤します。

関東は梅雨明けし、夏到来ですね！
水分をこまめにとって熱中症に気をつけて下さいね。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です

今セブン-イレブンでおにぎりを２個以上買うと
特製の妖怪ウォッチクリアファイルがもらえるのを
ご存知ですか？

妖怪ウォッチは子どもの好きなものでしょ…
と思うかもしれません。
それが意外とお子さんと一緒にアニメを観て
ハマるお母さん方や大人も多いのです！
初めはかわいくてダジャレのような名前のようかい達に興味を持ち
アニメを観たら私も見事にハマってしまいました。

私のお気に入りの妖怪の1人
リモコンかくし

お家で「あれ？リモコンどこに置いたっけなぁ」
と探すことはありませんか？
それはきっと妖怪リモコンかくしがリモコンを隠しているのです…。

快晴の真夏日から一転、台風１１号が日本に近づいていて
東京もこれから雨風が強くなってくるので
外に出る方は気をつけて下さいね。

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