お知らせ＆ブログ
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
だいぶ冷え込んできました
家の中でも寒く、昨日は暖房をいれました
寒いと感じた時に
効率よく身体を暖める方
ポイントは
身体の中心を暖めるです。
お腹や首周りは、大きな太い血管がたくさんあることから
そこを暖めることで全身が温まります。
ホッカイロなども、やはりお腹、首の後ろに貼るのが効果的です。
暖かい飲み物で身体の中から暖めるのも良いですよね。
娘は、少しづつ冬仕様
モコモコの上着で寒さ対策です。
施術中の、暑い寒いなど、なんでも担当スタッフまで教えてください
タオルを多く、少なく
電気毛布をつけたり、消したり と一人一人にあった最適な環境作りをします。
ぜひ、気兼ねなくお声掛け下さい。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅 A4出口から徒歩1分です）
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
危うくぎっくり腰になりそうだった細川です。
今日はびっくりするくらい寒いですね。
昨日の日差しは何だったのか、、
一週間以上雨降りが続く予報なので
皆さま体調にはくれぐれもお気をつけ下さい。
この寒くなり始めた時期に
多いのがぎっくり腰。
原因は色々ですが、急に寒くなり
筋肉も冷えてきてしまった時に
無理な動きをして負荷がかかったり
あるいは疲労が蓄積されすぎて
ある時グキッと、、
なってしまうとほんとに
お手上げですし怖いです。
早めのケアがかなり重要です！
しかしながら細川も先日危うくぎっくり腰になるとこでした。
実は家のレンジが壊れてしまいこの
新入りを持ち上げようとしたら、、
腰になんだか違和感が。
すぐ持つのをやめ腰が固まらないように
色々動かしてみました。
そのおかげか今のところ
大事には至っておりません（笑）
グキッとなってしまった後は
無理に動かさないほうがいいですのでご注意を。
毎日の適度な運動とたまの
鍼やマッサージのケアが
とても重要だと思い知らされました。
せっかくスポーツの秋ですし
たまには身体を動かしてみます。
身体が固まってるなという方は
オプションでストレッチのコースもオススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
こんにちは
今年も届きました～新米です。
去年から、話題の【ふるさと納税】をしていまして
お礼の品に お米が届きます。
毎日食べるものだから、美味しさで選びたい
しかも、お得となれば、選ばない手は無いです！
今井家では、
白米と一緒に九州の国産雑穀をいれて炊きます。
美味しいごはんに
さらに、ご飯のお供がさえあれば、それだけで贅沢～
ちなみに、娘もご飯大好き
海苔、とろろ昆布、納豆 が特に好物でご飯が進みます。
★ここちでの鍼は、お辛いところに鍼をするだけでなく
自律神経や【胃や腸など内臓】の働きを整えるツボにも鍼をします。
体に入れた食べ物ががしっかり、消化吸収するためには、
体の内側が健康であることが大切と、東洋医学では考えられているからです。
鍼で体の内側も元気になって、美味しい新米を食べましょう～
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅 A4出口から徒歩1分です）
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189
こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です。
連休最終日晴れて良かったですね。
最寄り駅には家族連れが多くて
逆に恵比寿駅は人が少なくて
祝日なんだな～と感じました。
今月も先月の振り返りミーティングを
3店舗スタッフ集まって行いました。
会場につくと
何やら一ノ瀬が混ぜ混ぜしています、、
これはもしや今回のミーティングの
ご飯に関係するのでは！と
細川はワクワクでした。
今月のミーティングご飯は、、、
そうです！！
たこ焼きで～す＾＾
スタッフ野口（め）が大阪出身ということで
本場の味を堪能させてくれました。
慣れた手つきでどんどん
作ってくれました！
とっても美味しくてつい
食べすぎてしまいました（笑）
中々会えないスタッフと
コミュニケーションがとれる
月1の大事な時間はいつも楽しいです。
今月もスタッフ一同
心を込めて施術させていただきます。
季節の変わり目は体調を
崩しやすいです。
鍼やマッサージで早めのケアが
オススメです。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 今井です
寒くなってきましたね
家の中がヒンヤリ冷えてます。
娘は、自分で着替えたいと騒ぎ
でも着れなくて・・・と
したいけど、まだ出来ないギャップに苦しんでいるようです。
嫌がって上半身ハダカで逃げ回り風邪を引かないか心配になります。
さて、先日いただいた嬉しい一言の紹介です。
【とても楽になりました。丁寧に接していただき安心できました。
体が軽くなりました。ありがとうございました。】
嬉しいですね。
コースは全身を揉みほぐしていく
経絡ボディマッサージ。
実は、マッサージ単体の予約はすごく珍しいんです。
ここち恵比寿店は全体の8割が鍼を含むコースなんです。
夏の疲れが背中に・・・・と参ってました。
確かに背中の肩甲骨まわりの筋肉がガチガチで指が入りにくい・・・
それでも、終わった後はスッキリと喜んで貰えてました。
次回は鍼が良いわね～と、
近々、また来ていただけると良いです。
特に、鍼にしても、マッサージにしても
施術間隔が空いてしまうと、日々の疲れでまた体のコリが戻りやすいです。
最初はすこし早めの1週間から2週間くらいで、数回施術をすることで
コリの深い部分が緩むので、身体の回復が早くなり、疲れにくくなるのでオススメです。
ちょうど、過ごしやすい時期なので
身体の総メンテナンスをするチャンスです。
3連休祝日も営業しています。
埋まりやすいのでご予約はお早めに！
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
（日比谷線恵比寿駅 A4出口から徒歩1分です）
150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２１−５ west21 6 階
03-6452-5189
