季節のジュース　梨 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

少し暖かくなってきましたね。
春が近くにきてる気がします。

最近、自炊をサボり気味でしたので体に良い物をと思い、免疫力UP！

花粉時期なので花やノドの調子が良くないのでレンコンを。
食物繊維、ビタミンC（血液サラサラ）、タンニン（抗酸化・消炎作用）など色々入ってます。
ノドが痛い時はすりおろして汁をしぼり白湯に、生姜汁も一緒に入れたりして摂取します。








時短の味方、圧力鍋で簡単に柔らかくなります。
今回は体の調整をしたく、GI値の低いものdayなので人参は入れずシンプルに。
茶色い、、、

いんげんで必須アミノ酸。抗酸化作用も期待で。
レンジでできる蒸し容器に入れチンで。
みりんと味噌を混ぜたもので味付け。








ひじき
解毒作用、老廃物の排出、
皮膚を健康に保つビタミンAと便秘解消の食物繊維で美肌効果に期待。








とりあえず、乾燥ひじきを水で戻しましたが、、、煮物にするか
混ぜご飯にするか、どうしましょう。悩み中です。

体の内から飲食物で、外から鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
美肌効果に一役買う、美容鍼と顔マッサージもおすすめです。

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

先日24日（木）
娘が誕生しました。

生まれたのは、
ちょうど休みの日の木曜日
なんと親孝行な娘でしょう。
（すでに親バカが始まってます）

予定日は21日の祝日
（土日祝日が忙しい、ここちです。）
毎週の指名予約が入っていたり、朝から忙しい予感で
今日生まれたらどうしよう・・・
とドキドキしていましたが
その日は会えず

そして、23日　水曜日
その日は、奥さんのお誕生日。
ちょうど満月の日でもあり、もしかしたら母娘が一緒の誕生日？？
と期待しつつ、
その日も指名の方に、そろそろなんですよ〜
と話しつつ、内心ドキドキも
奇跡の同じ誕生日にはならず。

そして、満月をみながら
家に帰りました。

帰ってご飯食べて
しばらくすると
なんだか前駆陣痛が不定期に始まって
（これが満月の力？？）
でも僕は、なんだかぐったり・・・睡魔に襲われて知らぬ間に寝ていて

ふと目を覚ますと、
その間、奥さんは陣痛と戦っていて
陣痛が定期的になり
朝の6時過ぎ　一緒に病院へ向かいました

立ち会い出産でしたが
立ち会えたのは、病院の規則でほんの一瞬
いよいよ生まれるぞ
って時に、部屋に通されます。

その時の、心臓のバクバクした感じは
血圧200はいってたかもしれないです。

なんだか奥さんが本当に苦しそうで
大変で、本当に命がけで戦ってくれました。














15時25分　2816g　で誕生しました。

自分の手に抱かれてる
小さな命に感動と、奥さんに感謝です。
ありがとう。

これからは新米パパとして
もっと頑張らないと、決意しました。

名前の発表は次回〜
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です。

日差しは春らしいですが
空気は少しひんやり

道には、春らしいお花も
こうやって道に咲いてる（厳密には道ではなく花壇）
花に意識が向くって調子の良い証拠です。

忙しくつい、電話しながら、スマホしながら（歩きスマホは危険です）
朝のニュースでは、車の運転中にスマホ操作を取り上げてましたが・・・
これは怖い

気持ちの余裕をもてると、いろいろな日々の変化に気がつけます。
思わず立ち止まらせるほどの
魅力的で存在感のある花でした。キレイです。

さて
明後日27日（日）の出勤は
荒井　と　石田になります。

前日までのご予約でお得な事前割
ぜひご利用下さい。

ここち恵比寿店　今井良太

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

今日は急に冬に逆戻りしてしまいましたね。
昨日よりも最高気温が１０度近く下がっているみたいです…

先日東京唯一の都電、都電荒川線に初めて乗ってきました。

線路は荒川区・北区・豊島区・新宿区の４つの区をまたいでいて
全３０駅ある１２kmの区間を約５０分で運行しています。

荒川一中前駅にあるつきたてのお餅が食べられるお店に行きたくて
大塚駅から荒川一中前駅まで乗りました。

月光という商店街の中にあるお店で
お雑煮とおしるこで迷い、今回はお雑煮にしました。
私はお雑煮は焼くのではなく煮餅派なので
柔らかくてとても美味しかったです。
そして、中に入っている里芋や人参の大きさにびっくり…

平日の１５時ごろでしたが、都電はお客さんが結構乗っていたのと
地域密着な雰囲気などが和み面白かったです。

乗ったことがない方は、ぜひあの雰囲気を味わっていただきたいです(^^)

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

桜が咲き始めたところもあり、春を感じますね。

のんびり本でも読もうと明治神宮へ。








参道の木々を見ながらキレイな空気で呼吸しながら本堂へ参拝。

代々木方面への帰り道を歩きながら途中に芝生があったのでゴロりと。








本を読みながらのんびりと空や自然を感じてウトウト。
とても気持ち良かったです。自然に癒やされました。

同じようにのんびりされてる方がけっこういらっしゃいました。

心身ともに気づかないうちに疲れてたりします。
体のサインを見落とさず、ケアはしていきたいです。

自然で心を清らかに美しく、
鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？

鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店