秋のあしおと | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


今朝もぐっと冷えて
お昼頃にはまた雪が舞いましたね
寒いのは得意じゃないけど
雪が降ると明るく感じられて
清々しい気持ちになります

・・・しかし、寒い。

食事をすると身体が暖かくなるのは
「食事誘発性産熱反応」
という反応によるものです
（特異動的作用とも言います）

食べることで内臓の動きが活発になり
エネルギー ≒ 熱 がうまれます

冷え性でお悩みの方
寒がりの方
1日3食しっかり食べられていますか？
私も眠気に負けて食べるのを諦めてしまうことがあるので
ちょっと意識して
ちゃんと食べるように心がけます


先日は北浦和店長の勝又と
営業後に打ち合わせも兼ねて
パスタを食べに行きました

Italian Kitchen VANSAN  北浦和店
東京、埼玉、神奈川、千葉などに店舗があり
TVにも出たことがあるそうです

お通しの生ハムが贅沢です


釜揚げしらすかけ放題のペペロンチーノ
麺どこ！？
って感じです

しっかり食べて
体もポカポカです

・食欲がわかない
・食べると胃もたれしてしまう
など、体の内側のお悩みにも
鍼はとっても有効です
全身調整のコースで内側からポカポカ元気になりませんか？


本日はまだご予約に空きがございます
ネット予約は→こちらから


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
チョコ好き鍼灸マッサージ師　細川です

今日は世間はバレンタインデーですね。

アトレ恵比寿も大賑わいでした。

チョコ好きの私はこの時期は
とても楽しみで毎年自分で
食べる用のチョコレートを探しに行っています（笑）

昨日がお休みだったので
新宿の高島屋の催事に行ってきました！

壁がこんな可愛い仕様になってました！

出店もたくさんあって
かなりの大賑わい！！

女性陣が大好きなイベントだなと
改めて思いました。

バレンタインの催事は
試食もたくさんできるので
すごいお得感があります（笑）

昨日も沢山食べちゃいました！！

お気に入りのチョコを見つけて
しっかり買って帰りました＾＾

今年はチーズケーキや
メープルパンケーキなどの
変わり種のガナッシュが入った
こちらにしてみました★

見て楽しい、食べて美味しいチョコで
今年も大満足です＾＾

食べ過ぎには注意しつつ
堪能したいと思います☆

ここちではギフト券も用意しています。

大切な方にチョコと一緒に
癒やしの時間をプレゼントしてみては
いかがでしょうか。

はりやマッサージで束の間の癒しの時間を。

本日夜の時間は埋まりつつありますので
お早めのご予約がおすすめです。

ご予約は→こちら



鍼灸マッサージsalon  ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　大橋です。

早いもので今月も半分過ぎてしまいましたね。
ですが2月初ブログです。。

普段は木・金で連休で
お休みをいただいているので
その休みを利用して、
伊勢志摩方面へ行きました。

伊勢志摩サミットで注目を集めて
観光客も増えているそうです。


リアス式海岸で有名な英虞湾（あごわん）は
伊勢志摩国立公園の一部で
真珠養殖の一大産地でもあります。

あいにくの曇り空でしたが
横山展望台に登って一望できました。


また泊まった宿からも英虞湾は見えて
翌朝早起きをしたらちょうどよく
日の出も一緒に見ることができました。
なんとも言えないほどの絶景です。



賢島駅すぐ近くにあるイワジン喫茶室の
鳥羽・志摩産の魚介を使った
ブイヤベースランチが絶品でした。

美味しいもの食べて素敵な景色で
お腹も心も癒やされました。

ここちへ来ていただいた方には
心と身体を軽くして癒やされて
帰っていただきたいと思います。

本日は夜の時間も予約に余裕がございます。
お待ちしております。

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　南谷です


3連休のはじめと終わりに雪が降りましたね
雪が降ると故郷の札幌を思い出します・・・

とか素敵なことを言いたかったのですが
私が思い出したのは
MV（ミュージックビデオ）の撮影現場でした

雪が降るシーンを撮影するときは
スノーマシンという機材を使って
泡状の雪を降らせて
扇風機で舞わせます

ふわふわと降る雪を見上げながら
撮影で降らせてる雪って
意外とリアルだったんだなぁ・・・と思う
18年目の東京の冬です




写真は今年の札幌の雪です
この日も静かにふわふわと降る雪でした


さあ、今日は一転してポカポカ陽気ですね！
暖かい日はどんどん外に出て
おひさま浴びて
「陽気」を取り込みましょう
体の中の「陰」と「陽」のバランスを
鍼で整えて、冷え知らずの体作りをしてみませんか？

ご予約は→こちら


鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

連休初日の今日は
予報通り雪になりましたね‥
出勤前にこたつから出るのに一苦労でした（笑）
こんな日は無理に出かけず、お家でゆっくりするのもいいですね(^^)

今の旬な味覚といえば
イチゴ
お店でもたくさん出ていました。
品種も沢山新しいのが出ていますね～

いちごは
ビタミンÇが多く、皮膚や粘膜の健康維持をしてくれて
風邪予防や美容にも効果が高いです。
ストレスへの抵抗力を強めてくれる効果もあります。
アントシアニンも含まれているので
眼精疲労の方にもオススメです。

洗う時は
ヘタを取ってから洗ってしまうと
ビタミンcが流れ出てしまうので
ヘタをつけたまま洗って食べるのが良いですね(^^)

今週は特に寒暖差が激しく身体のバランスが乱れて
ぎっくり腰や寝違えになられている方が多いです‥
疲れが溜まっているとより確率が高まるので
痛めてしまう前に
はりやマッサージで整えてあげておくのもオススメです。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店