マイブーム | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です

今セブン-イレブンでおにぎりを２個以上買うと
特製の妖怪ウォッチクリアファイルがもらえるのを
ご存知ですか？

妖怪ウォッチは子どもの好きなものでしょ…
と思うかもしれません。
それが意外とお子さんと一緒にアニメを観て
ハマるお母さん方や大人も多いのです！
初めはかわいくてダジャレのような名前のようかい達に興味を持ち
アニメを観たら私も見事にハマってしまいました。

私のお気に入りの妖怪の1人
リモコンかくし

お家で「あれ？リモコンどこに置いたっけなぁ」
と探すことはありませんか？
それはきっと妖怪リモコンかくしがリモコンを隠しているのです…。

快晴の真夏日から一転、台風１１号が日本に近づいていて
東京もこれから雨風が強くなってくるので
外に出る方は気をつけて下さいね。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　今井です

今日は
ここち恵比寿店スタッフの
【集めているもの】　がテーマのブログです

んーーー
メンズにしては、あまり収集癖がなく
物欲もない・・・
と、思ったら、とっておきがありました。

包丁です。
小さい時から包丁を持たされ、料理をしてきた環境のお陰で
わりと料理は出来ます。
（ヒノキのまな板とも7年くらいの付き合いです。）

そして、釣りが趣味なのもあって、自分で釣った魚を自分で調理して食べる
をモットーに腕は素人なのに、色々な種類の包丁を持っています。

左から、
刺身包丁、出刃包丁、果物用、一般使い用

刺身包丁は名前入りで一番のお気に入り
（でも登場頻度は一番少ないです。）

ちなみに、切れが悪いときは、
ネットで調べて自己流ですが、研ぎます。
砥ぎ立ての包丁の切れ味は本当に感動です。

長く使えて、使った分だけ愛着がでて、
段々と自分の身体と一体になるんでしょうね。

鍼は安心安全のため使い捨てですが
ツボは100回、1000回と使い込んでいくことで
自分のツボとして使えると思うので、日々使い込んでいきます。

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

なんだか最近は特に暑かったりで体調壊しそうですね。
また、週末は雨降り予報なので
夏風邪は長引くので避けたい…

免疫力を高めたいので椎茸を食べたくなりました。
椎茸は食べる前に天日干しにすると
ビタミンDが増えます。
30分～1時間くらいで大丈夫です。
ビタミンDは免疫力アップや骨を丈夫にしてくれます。

暑いので体をクールだうんしてくれるキュウリも。
毒素排出や免疫力アップも期待できますので。

夏は冷やし中華が食べたくなる～。
冷やし中華スープ2/3にして1/3は酢を入れます。疲れをとってくれますからね。

卵は平飼いのストレスを溜めてない運動量の多いニワトリが産んだものが良いです。
【平飼い】って書いてある卵が目印です。
コレステロールなど余分な脂肪等が少ないですし。

自分が作ったり選ぶ食べものは
自分や自分の好きな人たちが口にするものです。
忙しいときは無理をせず、こっちよりこっち的になるべく良い物を選び
時間があれば何が入ってるかわかるよう自炊してみたり。
手間はかかりますが、なんだか楽しいです。

体の内からは飲食物で、外からは鍼灸マッサージでお体のメンテナンスはいかがですか？

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師の今井です。

夏です。
梅雨はどこに・・・？？
暑いだけでなく、湿度もあるので、身体は参ってしまいます。

家のベランダの
睡蓮鉢の睡蓮は日が当らないと花は咲かないし
(まだ花の芽はでない。)
でも、日が当たりすぎると一緒に同居してるメダカは
水温は上昇して、弱ってしまうし・・・

で
なかなか大変。

今日のように晴れの日には、
日よけのために、ベランダに洗濯を干して出勤しています。

そんな中、ついに
メダカジュニアの誕生です。
先日隔離していた卵が、日に日に孵化して今は5匹も
メダカって最初から目がデカイ！

ここち恵比寿スタッフに聞くと、
結構小学校の時などに育ててたりするんですね。

本当に小さいけど
ユラユラ元気に泳いでる姿に癒されます。

ここち恵比寿にも、
おしゃれな器にいれて、メダカを移植したい。
と、思っていたり

今夜は熱帯夜予報
夜、寝れないのは身体の負担が大きいです。

ここち恵比寿店の、マッサージ、鍼で身体をメンテナンスをして
夜ぐっすり寝れますように

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸師の　石田です

いきなり暑くなり、ノドが渇きますね。
みなさま、体調崩されてないですか？

私はぐびぐびと飲みたい気分です。
どーせ飲むなら体に良さそうな物を飲みたい気分なので【ごぼう茶】を飲みました。
下戸なもので…

かっこよく、とりあえず生で！
とか言ってみたいです。

昔、泥つきゴボウをキレイに洗い
ピーラーで薄くすりペラペラにしてフライパンで炒ったものを
天日干しして作りました。
手間かかるので1回作って満足しました…

ゴボウ茶といえば南雲先生を思いだします。
ごぼう茶にはリンやカリウムといったミネラル分が含まれているのですが、
これらの成分には利尿作用があるので、
むくみを解消してくれます。

また、アンチエイジング効果も期待できます。
ごぼう茶の中にはサポニンという成分が含まれているのですが、
これは腸内に存在しているコレステロールを分解して
排泄を促進させる効能があるのです。

腸内環境が正常化されると免疫力が向上して病気になりにくくなったり、
老化防止できるといったメリットがあります。
美肌に良い成分も入っているため、お肌がきれいになります。

これは飲むしかない…
体の内から飲食物で外からは鍼灸マッサージでお体のメンテナンスはいかがですか？

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店