鍼灸師石田　麺活 | ここち　恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　岡です


フルーツやドライフルーツって
美味しいし好きなんですが
自分で買ったりするってなかなかなく
でも食べたいなーと思っていた矢先、、


干し柿を！
いただきましたー！！

吊るす場所がなく、、笑
わたしが目を覚まして
さいしょに目に入るところに、、笑

寝転んだときの岡目線です笑



干し柿ってとっても身体にいいんです

食物繊維が豊富でカリウムも含まれているので
お通じ改善やむくみ予防に！

これからの時期
つらーいにくーーーいアイツがやってきます
そうです花粉です

花粉症の対策には
腸内環境を整えるのもいいとのことで
干し柿うってつけですね！



干し柿とっても美味しくて
だいすきなんですが
ちょっとそのまま食べるのに飽きた、、

と

推し漫画から知恵をいただき！
(真似っこしただけ)

干し柿のクリームチーズロールに
してみましたー！

お酒に合うー！！！

せっかくカリウム豊富なのに
お酒飲んだらむくむんじゃ？
というお声はそっと胸の中にお願いします、、笑


もちろん薬を飲むのも大切なんですが
食材から取り入れたり
自然な方法で花粉症緩和できるといいですよね


ちなみに！
花粉症の鼻詰まりには
【上星】というツボがおすすめです！

お顔の中心ラインで
前髪の生え際から2センチほどのところにあります

指で押してマッサージするといいです◎

もちろん鍼もできますので
気軽にスタッフにお声がけくださいね





これから花粉症の方にはつらーーい時期ですが
鍼でしっかりケアしましょう！
わたしも目が開かなかったり
鼻詰まったり、、
たくさん鍼でセルフケアします＾＾


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鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店

鍼灸マッサージsalon　ここち
鍼灸マッサージ師の島﨑です。

暖かくなり春らしさを感じる日が続いていますね。
近所でも桜を見かけるようになりました！
あっという間に季節が進んでいくのを感じます〜。

寒暖差や気圧の変化なども大きく
花粉もすごいことになっていますが、、
みなさまお身体の調子はいかがですか？

突然のお知らせになりますが
3月末をもちまして
ここちを退職させていただくことになりました。

短い時間ではありましたが
たくさんの方の施術を担当させていただき
みなさまからいただくお声がけや、なにげないお話に
いつも私のほうが元気をいただいていました。

ここちに来てくださるみなさま
いつも支えてもらったスタッフたちに
感謝の気持ちでいっぱいです。
かけがえのない時間と経験を、本当にありがとうございます。

今後も鍼灸師として
ここちで学んだこと、経験したことを活かしながら
健やかな日々のお手伝いをしていけたらと思っています。

しばらくは都内で活動していく予定ですが
ゆくゆくは地元長野にも拠点をつくれるよう
少しずつ準備を始めるつもりです。

3月31日(金)が最終出勤日です。

月曜：恵比寿店
火曜　木曜　金曜：浦和東口店
19日(日)：北浦和店
26日(日)：恵比寿店
の予定です。

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残りわずかではありますが
最後まで心を込めて、精一杯施術させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち
鍼灸師　石田です

花粉到来の季節になりましたが
みなさまいかがお過ごしでしょうか、、

私は高校生の頃から花粉症です、、

普段から変わらず鍼やハーブティーを飲んで密かに
対策をしています

でも！今回はお灸をしてみました

ツボは【合谷】という万能ツボな場所にしました

指で押すだけでも痛気持ちいいなと思うところです！

目の疲れや肩、胃腸の調子にも関係あるのでぜひやってみてください～

まだまだ鍼灸でメンテナンスしていきましょう！

鍼灸マッサージsalonここち

こんにちは
鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店
鍼灸師の山口です

だんだんと春の陽気になってきましたね！
新宿御苑では梅が咲いたというニュースがあったり、
はたまた花粉が強かったり、、

新宿御苑は大好きな映画の舞台だったので
一昨年初めて行きましたが土砂降りだったので
この季節、リベンジしたいです

花粉は大敵ですが、春は過ごしやすい気候の日が多く、
景色が緑や桃色に色づいていくので大好きな季節です♡
果物も美味しいので、
毎年3月には家族でいちご狩りが恒例行事です
楽しみーー！

年末年始は体調を崩してしまい、
大好きな地元長野への帰省ができなかったので
ちょこっと遅めの帰省をしてきました

おばあちゃん手作りのおでんや春雨サラダ、
大学芋に酒粕の鮭など、ここは天国かと思うほど
美味しいものだらけで最高でした

写真は一生懸命お寿司を詰めるいとこ（5歳）と
それを手伝う妹（17歳）です
可愛くて可愛くて会うたびメロメロになりますが
半日もすれば一緒に遊ぶ体力が持たず、私はヒーヒー言ってます（笑）

地元近くの温泉にも行くことができ、
大満足の長野旅でした
外の源泉凍ってた、、、

気温差もあり、これからの時期は環境に変化がある方が多くなるので、
皆さまもリフレッシュしつつ、毎日頑張りすぎず、
過ごすことができればいいなと思っています

そのためにも、
鍼やマッサージで気分をスッキリさせて
お話もたくさん聞かせていただけると嬉しいです

皆さまのご来院、心よりお待ちしています


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鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店

こんにちは
鍼灸マッサージSalon　ここち恵比寿店
鍼灸師の山口です

みなさん今日はバレンタインですね！
この時期はどこもかしこもチョコレート特集ばかりで
目とお腹がいくらあっても足りないです

学生の頃は生チョコ作ったり、
オーブン予熱せずにマフィン作ろうとして大失敗したり、、
友達と友チョコ交換するのが楽しくて楽しくて大好きでした！

社会人になってからは市販のチョコレートの素晴らしさに気づいてしまい、
この時期各地の百貨店で開催されるバレンタインの催事が大好きになりました

スタッフの吉田がそれはもう本当に詳しくて！
去年教えてもらって買ったデメルのチョコレートは
可愛いし美味しいしで最高でした
箱が可愛すぎて絶対に捨てられません　笑　　

チョコレートには
動脈硬化や肌老化の防止、
便通改善などに効果があり、

適量口にすればとっても健康によいです◎
ハイカカオチョコレートを選ぶとなお良いです！
私は好きすぎて止まらなくなってしますので
ちょこっとずつを意識しています

みなさんは今年、自分チョコあげますか？
おすすめあればぜひ教えて下さいね

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