南谷　卒業します | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

先週お休みを頂き、ウブドへ感覚の研磨旅行にでました。

ウブドの私が行ったエリアはお香とお花の香りが漂ってました。








朝はどのお家の入口にもお花と線香が置いてあります
ヒンドゥー教はそうするみたいです。













毎朝、摘みたての新鮮なお花をお水に浮かべて香りが漂います













朝の散歩で田園をぷらぷら、sunrise walking.








からの田園風景を眺めながら








ヘルシーな食事。こちらはテンペバーガーです。








朝と夕方にヨガを90分みっちり。風が気持ち良かったです。
とっても静かで、何も考えずにただ風、音、景色を感じたり。
ヨガや瞑想のイメージは呼吸、伸ばす、ゆらす、開くで
チャクラ含め心身ともにクリアにして開く感じですかね。








夜は瞑想60分。
瞑想に使用していたハーモニウム。アコーディオンみたいで楽しかったです。
弾かせてくださーい！と頼み、勝手に演奏。そんなこと言うの私だけでした…
瞑想のインストラクターでもありとっても手の温かいヒーラーさんです。













基本は毎日こんな感じで過ごし、昼間は寺院に行ったり、
ナチュラル感満載のオイルマッサージを受けたりしました。
-②へつづく-

人間って本来こうやって自然と共に生活するのが
体にあってるんだなあと実感する日々でした。

とはいえ、今は今の生活を大切に過ごし、都会で頑張る私達は
すごい頑張り屋でもあります。お疲れのときはケアが必要です。

そんなときは鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

秋らしい気候になってきました。
最近夏が終わったらもう冬！？という感じだったので
今年は秋がちゃんと感じられるので嬉しいです(^^)

さて、恵比寿では来週の１９、２０日に
恵比寿三大イベントの１つ（と私は勝手に思っています）
べったら市が開催されます！
去年はお休みで遠くに行っていたので行けず非常に残念でしたが
今年は２日間とも出勤で見に行けるので今から楽しみです。

駒沢通りにお店がたくさん出たり
恵比寿神社でくじが配られたり、イベントも盛り沢山です☆

興味がある方はぜひ(^^)

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鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

こんにちは
今日は秋晴れ。日差しが気持ちいいです。
朝晩はかなり寒くなり、布団でいつまでもヌクヌクしていたい季節です。

さて、冬にむけて空気も段々と乾燥してきました。
大人に比べて皮膚が繊細な赤ちゃん
6ヶ月の娘の肌がまたガサガサしてきました・・・

乾燥して、痒いのか、しきりに手で掻いてしまうので
けっこう痛々しいキズもつけてます。

ということで、
【ホホバオイル】をヌリヌリしてます。

ホホバオイルは、低刺激なので、
赤ちゃんや敏感肌の方にも安心して使えるみたいです。

香りも強くなく、サラッとしているので、
使い心地も良いです。

良かれと思ってヌリヌリしてますが
すごい嫌な顔してきます。

お肌の乾燥には、美容鍼がオススメ
ターンオーバーを早めて肌の活性化をはかりましょう。

美容鍼後は、しっかり保湿して、
翌日は潤い肌です。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon 恵比寿店
鍼灸マッサージ師　石田です。

だいぶ過ごしやすくなりました。
芸術の秋、食欲の秋を楽しみながら過ごしたいです。

りんごを頂きました。
最近、フルーツやお菓子をよく頂き、ありがたいです。
食いしん坊で美味しく食べてるので寄ってきてくれる気もします。














ナチュラルなりんごです。
甘みと酸味が絶妙でとてもおいしかったです。
産地と品種を聞いたのですが、忘れました…
半分はヨーグルトに入れて食べました。

りんごは下記の効能が期待されるそうです。
＊食物繊維が豊富、ペクチンが整腸作用や悪玉コレステロールを下げる。
＊ビタミンCが豊富で免疫力を上げる。
＊抗酸化物質が肝臓の解毒作用を助けたり、アントシアニンが2型糖尿病のリスクを下げる。
など、色々とあるようです。

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」とゆうイギリスのことわざがあります。
たしか、ウェールズ地方が発祥だったかと。
ウェールズ地方といえば天空の城ラピュタの舞台でもあります。
絶景で自然も豊か、まさしく自然なもので健康を維持していたのでしょうか。

疲れたお身体に鍼灸マッサージでメンテナンスはいかがですか？
スペシャルケアには美容鍼や顔マッサージもおすすめです。

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こんにちは。
鍼灸マッサージsalon　ここち
「おそ松さん」好きの鍼灸マッサージ師、宇賀神です。

最近「おそ松さん」の新しいアプリゲームが出ました。
全国を旅するすごろくゲームで、アニメのクイズが
出たり、ご当地トークがあったり・・・
そんなこんなで六つ子を養っています。

「双六」「六つ子」にちなんで、
今回は東洋医学で「六」に関する話をしていこうと思います。

外から来る邪気のことを「外邪」と呼びます。
【風】【暑】【湿】【燥】【寒】【火】と６つあるので
「六邪」と呼ぶこともあります。
例えば、湿度が高くて関節が軋む、体が重いというのは
【湿邪】が原因、という考え方です。

東洋医学の五行に当てはめると、













五行  季節      五気
【木】－春・・・・・風
【火】－夏・・・・・暑
【土】－長夏・・・・湿
【金】－秋・・・・・燥
【水】－冬・・・・・寒

夏は暑くてだるい、冬は寒くて冷える、
なんていうのも「外邪」が原因なのです。

ちなみに外があるなら内、と「内邪」も存在しますが
こちらの話はまた別の機会に＾＾

秋を感じ始めるこの頃。
【燥邪】に勝つために、鍼やアロマフットで
身体に潤いを与えましょう！

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