秋の味覚　ぶどう | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店
鍼灸マッサージ師　今井です

11月3日　文化の日です。
祝日ですが、ここち恵比寿店、営業しています。
珍しいですね。火曜日の祝日。

さて、秋は魚が美味しい季節です。
まぁ魚によってですが・・・
秋サバ、鮭、秋刀魚　などなど

最近では特に野菜などは
旬がわかりにくいくらい、年中出回っています。

魚は養殖もありますが
天然物は漁期も決まってますし、やはり旬があるので
魚コーナーは、季節ごとに出ている魚が違うから面白い

そして何より、旬の魚は美味しいし
安い！















先日見つけた、カマスです
でーーーん！
と立派なカマスが1尾50円から
なんと半額で、さらにお買い得でした

釣りが趣味だった時期があり（今でも本当は行きたいのですが）
自分で捌けます。

なので背開きにして、干物作りです。
簡単に干物が作れる【ピチット】という脱水シートがあるので
そのシートに包んで一晩でお手軽干物の完成

これがまた、美味しいんですよね～
恵比寿って焼き肉やさんも多いですが
魚料理のお店も多いですよね。
ほんと、グルメな街です

まだまだ食欲の秋の、鍼灸師　今井でした

鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

そろそろ、コートを来ても大丈夫か？と思う時期ですね。
着たい時に着ればよいのですが、何となく歩いてる人を見て
来ても良いかを判断してしまいます。

自炊も栄養を考えて外食やお弁当を買うのも面倒なときは
飲み物で摂取に限りますね。
実際に濃縮還元のジュースは栄養度は下がると言われてますが、
忙しい人が大半のこの世の中、完璧と思われるものを摂取して生きれるほど
時間もお金もありません。あればやりますが、、、
添加物や白砂糖がたくさん入ったものを飲むよりは
もちろん体に良いです。

とゆうことで野菜ジュースを購入













原材料をチェックしたところ、ほうほう、自然ですね。









なるべく体に良い物をとっていければと。
もちろん、ベストが良いですがそうできないときは
ベターを考えれば十分です。今の自分の最良の方法で。
なるべく無理なく生きたいものです。

体の内から飲食物で外から鍼灸マッサージで
お身体のメンテナンスはいかがですか？

鍼灸マッサージsalon 恵比寿店

今月もあと2日
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師の　今井です

CMでは、年賀状や、お節と
お正月の話題も

毎年、
エッ！もう、そんな時期・・・と驚いています。

確かに、気温も下がってきて
空気も乾燥してきました。

ここち恵比寿店
乾燥対策しています。

待合室にある加湿器

バミューダの　Rain　 です
なんとスタイリッシュ！

普通、加湿器って、水をいれる容器があって
それを装着して使いますよね
毎回給水の度に流しにいってと、いろいろ面倒・・・

しかし、この加湿器
なんと、そのまま水を直入れ出来るんです。














そして、加湿される空気は
ホコリや雑菌を取り除いてくれるので
これからの、風邪の季節にもピッタリ

乾燥しやすい時期でも
潤い快適な院内の鍼灸マッサージsalon ここちです

こんにちは
鍼灸マッサージsalon　ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師　荒井です。

朝晩の気温が下がってきて
上着が必要な季節になってきましたね。

駒沢オリンピック公園では
23日から11月3日まで東京ラーメンショーが開催されています。

本日29日からは第2幕が始まり
出店するラーメン屋さんも全部変わります。
私は第1幕に行ってきました。

醤油、塩、味噌、とんこつと
全国各地のラーメン屋さんが来ていて
どれを食べるか迷います…
2人で行って3杯食べました。

1杯目は新潟の味噌ラーメン。

2杯目は岩手の大船渡の秋刀魚だしラーメン。
お店で焼いていたカキとホタテも買って食べました。
思わずビールを買ってしまいました。

3杯目は大分の醤油とんこつの佐伯ラーメン
どれもとても美味しかったです(^^)

来週も行こうかなぁと思っています。
らーめん好きな方はぜひ☆

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸マッサージ師　石田です。

昼間は温かいのに夜はだいぶ冷えますね。
体調管理をすべく、食事に気をつけようかと思います。
食欲は増すばかり、、、

温かいものを食べたくなり、クラムチャウダーのパイ包みを
作りました。耐熱皿にクラムチャウダーもどきを入れ、
パイ生地を上に乗せ縁を塞ぎ、上に卵溶いたのを塗り、
オーブンで焼きます。










中身はこんな感じです。しめじ・あさりや野菜を入れ。
あさりは貧血予防・疲労回復・美肌効果を持ちます。
スープはマギーブイヨン（コンソメの素など）と
塩コショウでベースを作り、最後に牛乳でまろやかに。










キノコのパスタ。ベーコンが無かったのでウィンナー入れました。
椎茸はインフルエンザなどの感染予防する効果を持ちます。
上にネギをパラっと。体温め免疫力アップに期待。










カプレーゼもどき。バジルではなくルッコラです。
ルッコラは免疫力を上げ、感染症の予防に効果あります。
なんだか葉っぱの豪快感が欲しく、そんな盛り付け方になりました。
飛び出るルッコラ。
天然塩と胡椒とオリーブオイルをかけ。










また、食べ過ぎました。
運動しなければ、、、

風邪も流行り始め、体調管理が大切なこの時期。
鍼灸マッサージでお身体のメンテナンスはいかがですか？

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