嬉しい一言　30代女性　首肩の辛さ | ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸師の　石田です。

梅雨っぽい日が続き、外出するのも面倒になっているので
こんなときは漫画やアニメでも見ようかと。

こんにちは

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店
鍼灸師　荒井です。

今年もこの時期がやって来ました…恵比寿駅前盆踊り！
今年は７月末の金、土で開催ですね。
駅前のロータリーで大きいやぐらも立つ盆踊り主体のお祭で
今からとても楽しみです。

寒暖差で体調崩していませんか？
電車のクーラーは寒いぐらいですよね…
冷えは万病のもと、様々な不調や病気の引き金になります。

胃腸の疲れが溜まると消化吸収が悪くなり
エネルギーを上手く取り込めない為、熱を作ることが出来なくなります。
また余分な水分がたまるので冷えやすくなります。

お風呂はなるべく湯船につかり、溜まった冷えを身体の芯からしっかり取り除きましょう。
ゆずやヨモギなどの温める効果の高い薬草風呂もオススメです。

朝の陽気は身体を温めてくれる大事なエネルギーです。
朝起きたらカーテンを開けて陽の光を浴びましょう。
頭がスッキリします！

温める作用のある鶏肉、羊肉、ニラ、ねぎ、人参や根菜などの
食物を取るようにするのも良いですね。

毎日忙しかったりついがんばり過ぎてしまう方
マッサージや鍼灸で血のめぐりを良くしてリラックスするのもオススメです☆
いつもがんばっているお身体を休ませてあげて下さいね。

鍼灸マッサージsalon　ここち　恵比寿店

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店　
鍼灸師　石田です。

今日から7月スタート
でもまだまだ梅雨は継続中
梅雨ってなんだか太る気がします。
湿気のせいでしょうか…？
いやいや、食べてるだけでした。

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店
鍼灸師　今井です

ついに個室シリーズファイナル（海外ドラマ風）

ここち　恵比寿店
全5部屋の完全個室
部屋の名前　

最後は　上星　【じょうせい】です。

他の4部屋と違い、
大きな秘密がある部屋です。

それは・・・・

何回かここち恵比寿店に通っていただいた方のみ
そっとお伝えします。

【上星】は
場所は前頭部にあります。
ちょうど、顔のど真ん中のラインで髪の生え際から
親指1本分の位置にあるツボです。
（ドラゴンボール天津飯の第3の目があるちょっと上あたりです）

試しに触ってみて下さい。
調子が悪い人は
ちょっとブヨブヨしていて、押すと頭に響く感じ

上星は、鼻づまり、鼻水、鼻炎など
鼻の特効穴です。
その他にも、頭痛、眼精疲労、花粉症にも効果的

頭って硬いイメージですが
実はブヨブヨしてる所のが、調子悪いです。
血行が悪かったり、気の流れが滞って浮腫んでブヨブヨしてしまいます。

鍼やマッサージで上星や頭のツボを刺激すると
頭の血行が良くなり頭がスッキリ
そして頭痛も取れやすいです。

湿度が高く、ぼーっとしやすい時期なので
ぜひ押して下さい。頭がスーーっとします。

ここちの
経絡ボディマッサージや、鍼のコースでは
頭もしっかり施術します。

普段自分では気づいてなくても、
実は頭は疲れてる所です。
全身しっかりメンテナンスしていくことが大切です。

個室の名前シリーズは完結しましたが、
【ここち恵比寿店 鍼灸師のお気に入りのツボ】など
今後もドシドシ公開していくので
お楽しみに〜

鍼灸マッサージsalon ここち　恵比寿店

こんにちは

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸師　荒井です。

写真はブログの内容とは関係ないですが‥
岩手県の宮古市にある浄土ヶ浜に行って撮った写真です。

素晴らしい所なので皆さんもぜひ一度行ってみてください。

今回は目の下のクマについて少しお話していきます。
クマには3種類あります。

①青クマ
血行不良が原因
睡眠不足やストレスにより血行不良が進み酸素不足の悪い血液が溜まって青黒くみえます。
目の周りのマッサージや蒸しタオルで温めて血流を良くしておくことが大切です。

②茶クマ
紫外線や落としきれない化粧品などの色素沈着が原因で起こります。
手でこすったりする摩擦でも起こりやすいので注意が必要です。
メラニンを排出させて、お肌のターンオーバーを正常化させることも大切です。

③黒クマ
お肌のたるみやむくみによって皮膚がへこみ、影が出来て黒く見えるものです。
目元のたるみ改善、ハリを取り戻すことによって影が出来るのを防ぐことが大切です。

血流を良くし体内の老化を防いでくれるビタミンEを含む
アーモンドやかぼちゃ、鉄分も含むほうれん草を食べたり
皮膚や粘膜の保護や色素沈着を防ぐビタミンCを含み
抗酸化作用の高いブロッコリー、いちごやキウイなどの果物を取るのも良いです。
ただ果物は体を冷やすので食べ過ぎには注意して下さいね。

という事で、クマには美容鍼が特にオススメです。
もちろん顔だけでなく、
お体のマッサージや、鍼で全身をしっかりほぐして
全身の血流を良くし代謝を上げるとさらに効果的ですのでお試し下さい。

鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店