こころとカラダが軽くなる鍼であなたの笑顔を創ります

  • カテゴリー:H 石田, スタッフブログ

    こんにちは
    鍼灸マッサージsalonここち
    鍼灸師 石田です。

    朝晩の気温差が激しいですが皆さまいかがお過ごしでしょうか?

    とにかく寒いですよね・・

    今年も約半月、、はやいです

    いきなりですがこちらの写真は
    以前京都に行ったときに着た着物です。(足元だけですが・・)

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    最近ますます着物を着たくなってきました。
    浅草でも以前に着物を着て観光をしたことが
    あるのですがやはり【和】って良いなと思いました。

     

    さて本題ですが

    12/28(水)恵比寿店へ、
    12/29(木)は浦和東口店へ出勤させていただきます!

    今年の疲れは今年のうちに取りたいですよね・・
    鍼灸で気持ちよく新年を迎えましょう!

    ご予約は→こちら

     

    鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店

     

     

     


  • カテゴリー:島﨑

    こんにちは

    
鍼灸マッサージsalon ここち
    鍼灸マッサージ師の島﨑です


    12月に入った途端に寒くなり
    いよいよ冬本番ですね
    朝は布団から抜け出せなくなってきました、、

    みなさんは冬の寒さや乾燥対策
    なにかされていますか?


    私は最近、銭湯に行くようになりました!

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    (中は写真撮れないので、締めの牛乳を。笑)


    大きいお風呂に肩まで浸かると
    体の芯からポカポカになります〜

    疲れもとれ、身心ともに緩む感覚に
    すっかりハマってしまいました
    (サウナはまだこれから…!)


    私が住んでいる都内の下町エリアは
    徒歩圏内にたくさん銭湯があるので
    休日や仕事帰りの銭湯巡りが楽しみになっています

    ゆったりじっくり浸かっていられる
    炭酸泉が特にお気に入りです^^


    例年この時期は乾燥も気になり
    全身カサカサになっていたんですが
    今年はまだ保湿クリーム要らずで過ごせています(!)



    でも帰りに湯冷めしちゃうんじゃない…?
    と思う方も多いと思います
    (私も最初は心配でした)


    湯冷めは、水分や汗が
    体の表面で冷えることによって起きます


    湯冷めしないコツは↓

    ・最後にシャワーで首の後ろを温める

    ・入浴後、速やかに体を拭く
    (足の指の間までしっかり拭くと◎)

    ・汗が完全に引いてから服を着る

    ・髪はドライヤーでしっかり乾かす
    (ドライヤー料金がかかる場合もケチらずに!笑)

    ・帰りはあたたかい服装で
    (特に首元を冷やさないように)


    おうちのお風呂でも一緒なので
    試してみてください!



    ちなみに
    鍼灸も血行を促してくれるので
    お風呂入ったみたいにぽかぽか…!
    という感想もよくいただきます^^


    冷えが気になるこの季節
    鍼灸やマッサージもぜひご活用くださいね


    年内は28日(水)まで
    年始は6日(金)から営業しております

    年末年始は混み合いますので
    早めのご予約がおすすめです


    ご予約は→こちら



    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店


  • カテゴリー:石田

    こんにちは


    鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
    鍼灸師 石田です

     

    だんだんと冬に近づいてきましたが
    みなさんいかがお過ごしでしょうか?

     

    温かいスープが飲みたいです。

     

    こちらの写真はカフェに行ったときに飲んだ
    チーズが入っているスープです。

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    見た目から美味しさが伝わり美味しかったです。

     

    寒いのは暑いよりまだ大丈夫なのですが
    冷え性なので防寒対策始まりました、、

     

    みなさんは冷え性でないでしょうか?

     

    私の冷え性対策を教えます^^

     

    ・ハーブティーを飲む
    ・仙骨に貼るホッカイロ
    ・身体を動かす ストレッチや運動

    そして鍼灸のメンテナンスです!

    体質改善しやすいのでこの冬は特に
    メンテナンスの治療をしていただいたり、自分でしています。

     

    自律神経の乱れや、ストレスなども
    身体に合わせて施術していきます。

     

    寒い冬も一緒に鍼灸で整えて
    体調管理万全にしていきましょう!

     

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    鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

     

     

     

     


  • カテゴリー:K 山口, スタッフブログ

    こんばんは
    鍼灸マッサージsalonここち 
    鍼灸師の山口です

     

    最近気候が涼しくなってきて
    肌寒くなってきましたね。
    冬が苦手な私にとっては、
    今後の寒さを考えるのでさえ嫌になってくる時期です、、、
    (長野出身のくせに)

     

    私の出身、小海町は冬になると沢山雪が積もって
    朝晩は特に寒く、ほぼ毎日氷点下の日々です。
    学生の頃は、母の働くホテルの併設されているスキー場で
    アルバイトをしていましたが
    今はもう寒くて寒くて挫折する気がします(笑)
    でも朝焼けや、山に積もる雪は真っ白でとっても綺麗です。

     

    今日は寒がりな私の今年の冬のお供、ご紹介します。

     

    ①ホットパック
    去年、スタッフの村岡が私に恵んでくれ、
    手放せない存在になりました。
    実際にここちでも施術で使用しているものです。
    患者さんのお身体に触れる時に手が冷えていないように
    自分たちの手を温めたり、
    鍼を置いている間、患者さんの寒い箇所に置いて温めたり、
    冬は特に大活躍してくれます。
    私は寝る時にお腹の上に乗せて布団に入ると
    すぐ眠れるので欠かせません。

     

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    ②ほっとシリーズ
    こちらも去年発見してブログにも書いたのですが、
    このほっとうめは特にお気に入りです。
    でも今年はあまり売っているお店がなく、、泣
    3本まとめ買いしてあります!
    梅はクエン酸やリンゴ酸などが含まれていて
    疲労回復や腰痛肩こりなどの緩和、老化防止にも◎
    あとは冬の定番、ココアもお気に入りです♡

     

    ③着圧レギンス
    もともとは足のむくみが酷くて履き始めましたが、
    冬は温かいことに気づき、一石二鳥じゃん!と思って履いています。
    引き締めによって血液の流れを促し、
    老廃物も流れていくので足のむくみ改善に繋がります。
    血液の流れが良くなることで冷えにも良いです。

     

    みなさんの、冬のおすすめアイテム、ぜひシェアしてください~!

     

    明日、勤労感謝の日は祝日ですので
    土日と同じ営業時間になります。
    だんだんと今週末もご予約で埋まってきているので
    早めのご予約、お待ちしております。

     

    ご予約は→こちら

     

    鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店


  • こんにちは
    鍼灸マッサージSalon ここち恵比寿店
    鍼灸師 山口です

    今日はカラッと晴れて天気もよく
    過ごしやすいですね。
    でもやっぱり朝晩は冷え込むので冬近づいてきたなあと感じます。

     

    今日は、先日来院された方から頂いた嬉しいコメントを
    ご紹介します。

     

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    【今日は美容鍼を初めてしましたが、
    こんなに早く実感するとは思わなかったです。
    またリピートします!】

    嬉しい言葉がぎゅっと詰まったコメントを
    ありがとうございます。

     

    マスクがまだ手放せないご時世、
    摩擦による肌荒れや、フェイスラインのたるみ、
    張り感などが気になるという方も多いのではないでしょうか?

    今回は気になるフェイスラインについてお聞きし、
    その他頭や首周りなども張っていたので
    周りからしっかり緩ませたあと、お顔の中心に向かって
    アプローチさせていただきました。

    施術終わりにはお顔を触っていただいて、
    すぐに効果を実感していただけてこちらも嬉しかったです。

     

    効果の出るタイミングや回数はばらつきがありますが、
    はじめは1.2週間に1回くらいのペースで受けていただくのが
    おすすめです。

    そこからだんだん期間を伸ばしていければ理想的です!

    実は今まさに私も肌荒れ&表情筋の硬さに悩み中で、
    自分で気になる箇所に鍼して検証中です、、、

     

    お身体の鍼はやったことがあっても
    顔の鍼だとちょっと勇気がでない、
    初めてだし痛そう…という方も、
    お話を聞きつつ刺激量の調整をしたり、
    リラックスして施術を受けていただけるような空間づくりも
    心がけていますので、
    ぜひ一度、足を運んでみてください。

     

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    みなさまのご来院心よりお待ちしています。

     

    鍼灸マッサージSalon ここち恵比寿店