こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 細川です
昨日はポカポカ陽気だったのに
今日はグッと冷えますね・・
また冬のコートに逆戻りです。
明日からはまた晴れて
月末にかけて
最低気温も上がってくるようなので
ようやく春の安定したお天気になりそうです。
外出自粛の今は「おうち時間」が
とっても増えますね。
皆さんはどんなことをして過ごされていますか？
私は先日大量の餃子をせっせと仕込みました！！
そんなことをスタッフに話したら
その後数日間
スタッフの中で餃子作りが流行りました（笑）
また早くスタッフ全員で集まれる機会がくるといいなと思います。
そして餃子パーティーしてみたいなと！
しっかり食べることは
体のエネルギーを作るのにとっても大事です。
エネルギーは熱を生みだしてくれるので
体が温まり、血流の流れがよくなり
体温を上げてくれます。
体温が上がると免疫力もアップ！
コロナにかかりにくい体を作れます。
おうちにいる時間が長くなっていると思うので
少し手間暇かけて
手作りごはんを食べてみてはいかがでしょうか？
コンビニや冷凍モノはどうしても
添加物が多くなってしまいがちです。
ちなみに餃子はたくさん作って
冷凍しておけば解凍して焼くだけなので
とってもオススメですよ！
なんだか餃子ゴリ押しのブログになってしまいましたね（笑）
皆さんのオススメおうち時間の過ごし方が
ありましたらぜひ教えてくださいね。
まだまだ雨が強く降っています。
いらっしゃる際は気をつけてお越しください。
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
