鍼灸師木之下　卒業 | ここち　恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師木之下です

 

社会人になってから
毎年同じことを思うのですが
【年末年始の休みって光の速さで終わるな】と。

例外なく今年もあーーっという間に
過ぎ去っていきました。
でも、それものんびりできたからだと
思うことにしています（笑）

 

例年実家の鹿児島には帰らず
ひたすら家でゴロゴロするのが
鍼灸師木之下の過ごし方です。

 

今年は休みのうち
1日くらいは走ろうと考えていたのですが
年末に不運がいくつか重なり…（笑）

↑気になる方は聞いてくださいね☆
今となっては笑い話なので

年末年始ではないお休みで
やっと走りました💨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久々に身体動かしてスッキリしました
走った後は筋肉痛予防もかねて
自分で足に鍼を！

 

以前も山手線を走ったときのブログにも
書かせていただきましたが
鍼をするとやっぱり翌日の疲労感が
ぜんぜん違うように感じます。

 

もちろん、運動をした後だけでなくても
身体は日々疲れを蓄積していきます。
特に最近の冷え込みは厳しいので
余計に冷えて固まりやすいです。

そんなお身体をじっくり労うために
鍼灸を選んでいただけたら鍼灸師冥利に尽きます

 

暖かい院内でみなさんをお待ちしています。

 

 

週末のご予約はお早めに

ご予約は→こちら

 

 

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

 

 

 

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です。

 

今日はMerry X’masですね☆
街中もなんだかいつもより華やかです！

 

 

 

 

 

 

 

 

イルミネーションは見に行けてないですが
荒川に反射したこの景色にすごく癒されました～

 

私にとって12月はクリスマスよりも
推しのアスリートのお誕生日がありまして。

毎年お誕生日にはケーキを食べて
勝手にお祝いしています(笑)

 

そして、その日一緒に働くスタッフにも
ケーキを食べてもらい、一緒にお祝いしてもらってます(笑)

この日一緒に働いていた坂本と
鍼灸施術で皆さんにポカポカになってもらって
営業終わりにケーキを食べました☆

 

 

 

 

 

 

 

↑隣の隣のケーキ屋さんの
レザネフォールさんのケーキで☆

勝手なイベントに付き合ってもらって
ありがたい限りです。。。！

 

 

 

毎年この日を迎えると年末感がドッと押し寄せてきます。

皆さんにとって2021年はどんな１年でしたか？

今年も色々ありましたが
恵比寿店の勤務の日数が増えたことは
一つ大きな出来事でした

店長の細川も復帰して
個性溢れる鍼灸師の集まったチームに
とっても感謝しています。

そして何より
昨年に引き続きここちの鍼を頼ってきてくださった
たくさんの方に感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

 

来年もココロとカラダが軽くなる鍼で
皆さんのお手伝いができたら幸いです。

その為にも私自身も日々
鍼灸師としてはもちろん精進していきますが
新しいことにもどんどんチャレンジしていきたいと思います！

 

また来年も皆さんと
色々なお話ができるのを
楽しみにしてますね。

 

ステキなクリスマスとお正月を
お過ごしくださいね☆

 

年内は30日まで
年始は5日からです

まだ年末のご予約に空きがあります。
埋まりやすくなりますので
お早いご予約がオススメしてます

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

 

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店
鍼灸師 木之下です

 

この数日で
また一段と気温が下がってきましたね。

暖かくしてお過ごしですか？

 

先日、鍼の施術をしている時に
ある方から「仰向けで寝てると踵が痛いんだよね。」
と相談がありました。

私も同じ症状がたまにあり、仰向けで寝ていると
数分で踵に痛みが出てくるので
踵の下に枕かタオルかを入れるか
仰向け以外の姿勢で寝ています。

その方と私の共通点は
【ふくらはぎの硬さ】でした。

踵が痛くなる原因の一つに
ふくらはぎの筋肉の硬さがあげられます。
（もちろん、個人差はあります）

 

下の図を見ていただくとわかりやすいですが
ふくらはぎの筋肉が合わさってアキレス腱になります。
そのアキレス腱が踵につきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、ふくらはぎの筋肉が硬すぎると
アキレス腱にも余裕がなくなり
負担がかかって仰向けの姿勢の少しの負担でも
痛みとして現れることもあります。

 

なので、この方には
いつもよりも少し多めにふくらはぎに
鍼をして筋肉を緩めていきました。

そうすると循環もよくなるので
むくみもスッキリしやすいんです☆

鍼って良いことづくめですね！笑

 

その方に相談されてから
私自身もふくらはぎに鍼をしたり
ふくらはぎのストレッチをしてみたり
はたまた足の裏（足底）をほぐしてみたりと
セルフケアをよくするようになりました。
↑たまにはしっかり自分でケアするのも
大切だなぁとしみじみ感じました

 

皆さんへの鍼灸施術で活かせるように
自分へもしっかりケアしていこうと思います！

 

ありがたいことに今日は
夕方から夜までご予約いっぱいです。

 

まだ明日以降の平日はご予約に
空きがございます

また、週末も少しずつ埋まり始めてきたので
ご予約はお早めに…！

 

年内は30日（木）まで
年始は5日（水）からです！

 

今年の疲れは今年のうちに…
スッキリ年越ししませんか？？

 

ご予約は→こちら

 

 

鍼灸マッサージsalonここち 恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店
鍼灸師 木之下です。

 

日中も寒く感じる日が増えて
町並みも冬めいてきましたね。
暑がりの私にとっては
今がちょうど良い気温です笑

というわけで、先日のお休みの日に
自転車で少しお出かけをしてきました～

 

けっこう前に
【五色不動尊】の存在を知って
五色！？目黒・目白以外にも
目青・目赤・目黄があるの！？と
とても驚いたので
行ってみたくなり、自転車で巡ることにしました

鍼灸にも”五行”と呼ばれる物事を5つに分類する
考えがあったりするので
惹かれてしまいました～

（実際は理由をつけて自転車に乗りたかった
だけなんですけどね笑）

 

予定では五色全部を1日で巡る予定だったんです
当日はとってもお天気が良くて☀

↓こんな景色を見てたら
のんびりしたくなり
おはぎ食べながら読書してたりしてたら
あっという間に日が暮れてしまい…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結局、黒・青・白しか巡れずでした。
赤と黄は近いうちに必ず
行ってこようと思います！

 

鍼灸には
”気”や”血”といった身体を創る
大切な要素を巡らせる効果があります！
寒くなって身体が固まって
循環悪くなってくるこの時期だからこそ、
鍼灸のパワーで巡りを良くして
ポカポカに過ごしませんか？

 

院内も換気しつつも
暖かくしてお待ちしてます

 

今週末は
いつもに比べて比較的
空きがございます。

埋まる時はあっという間なので
お早めのご予約を
オススメしてます☆

 

ご予約は→こちら

 

鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

こんにちは。
鍼灸マッサージsalon ここち 恵比寿店
鍼灸師 木之下です。

 

早いものでもう11月ですね。
2021年も残すところ2ヶ月になりました。。。

朝晩だけでなく日中もだいぶ
涼しく（寒く？）なってきましたが
皆さん体調などなど
おかわりないでしょうか。

冷え症の方には厳しい季節が
やってきますね。

お身体冷やさずヌクヌク状態で
お過ごしください！
↑冷え症には鍼も効果的です☆

 

さて、先日のお休みの日に
お天気がとっっても良かったので
久しぶりに青空読書してきました～

暑すぎず寒すぎずで
最高のお天気でした☀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまの青空読書ですが
場所を選ぶときには
多少のこだわりポイントがあるんです

・きちんと座れる場所があること
・静かすぎずに人の声や多少の雑踏感があること
・自然（木とかお花）があること

です！

静かな空間で読むのも好きなんですが
少し人通りを感じられる雰囲気のところの方が
より集中して本の世界に入り込める気がします

 

私の青空読書のこだわりがあるように
ここちのスタッフは個性に富んでいますが
全員が鍼やマッサージに対して
色々なこだわりを持って施術をしています

是非、安心して
鍼を受けにいらしてくださいね

 

そして、来院された際には
皆さんの”こだわり”をお聞かせください

楽しみにしていますね☆

 

平日はまだ比較的に
ご予約に空きがございます

ありがたいことに土日はご予約が埋まりやすいので
土日しか～～という方は
お早めのご予約をオススメしています

 

ご予約は→こちら

 

 

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