鍼灸師石田　冬が近づいてきました | ここち　恵比寿店

こんにちは

鍼灸マッサージsalonここち　恵比寿店
鍼灸師　石田です

 

だんだんと冬に近づいてきましたが
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

 

温かいスープが飲みたいです。

 

こちらの写真はカフェに行ったときに飲んだ
チーズが入っているスープです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見た目から美味しさが伝わり美味しかったです。

 

寒いのは暑いよりまだ大丈夫なのですが
冷え性なので防寒対策始まりました、、

 

みなさんは冷え性でないでしょうか？

 

私の冷え性対策を教えます^^

 

・ハーブティーを飲む
・仙骨に貼るホッカイロ
・身体を動かす　ストレッチや運動

そして鍼灸のメンテナンスです！

体質改善しやすいのでこの冬は特に
メンテナンスの治療をしていただいたり、自分でしています。

 

自律神経の乱れや、ストレスなども
身体に合わせて施術していきます。

 

寒い冬も一緒に鍼灸で整えて
体調管理万全にしていきましょう！

 

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鍼灸マッサージsalonここち恵比寿店

 

 

 

 

こんばんは
鍼灸マッサージsalonここち　
鍼灸師の山口です

 

最近気候が涼しくなってきて
肌寒くなってきましたね。
冬が苦手な私にとっては、
今後の寒さを考えるのでさえ嫌になってくる時期です、、、
（長野出身のくせに）

 

私の出身、小海町は冬になると沢山雪が積もって
朝晩は特に寒く、ほぼ毎日氷点下の日々です。
学生の頃は、母の働くホテルの併設されているスキー場で
アルバイトをしていましたが
今はもう寒くて寒くて挫折する気がします（笑）
でも朝焼けや、山に積もる雪は真っ白でとっても綺麗です。

 

今日は寒がりな私の今年の冬のお供、ご紹介します。

 

①ホットパック
去年、スタッフの村岡が私に恵んでくれ、
手放せない存在になりました。
実際にここちでも施術で使用しているものです。
患者さんのお身体に触れる時に手が冷えていないように
自分たちの手を温めたり、
鍼を置いている間、患者さんの寒い箇所に置いて温めたり、
冬は特に大活躍してくれます。
私は寝る時にお腹の上に乗せて布団に入ると
すぐ眠れるので欠かせません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②ほっとシリーズ
こちらも去年発見してブログにも書いたのですが、
このほっとうめは特にお気に入りです。
でも今年はあまり売っているお店がなく、、泣
3本まとめ買いしてあります！
梅はクエン酸やリンゴ酸などが含まれていて
疲労回復や腰痛肩こりなどの緩和、老化防止にも◎
あとは冬の定番、ココアもお気に入りです♡

 

③着圧レギンス
もともとは足のむくみが酷くて履き始めましたが、
冬は温かいことに気づき、一石二鳥じゃん！と思って履いています。
引き締めによって血液の流れを促し、
老廃物も流れていくので足のむくみ改善に繋がります。
血液の流れが良くなることで冷えにも良いです。

 

みなさんの、冬のおすすめアイテム、ぜひシェアしてください～！

 

明日、勤労感謝の日は祝日ですので
土日と同じ営業時間になります。
だんだんと今週末もご予約で埋まってきているので
早めのご予約、お待ちしております。

 

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