こんにちは
鍼灸マッサージsalon ここち恵比寿店
鍼灸マッサージ師 荒井です。
薬局でも手に入る
お家でも手軽にできるせんねん灸を買って
家でセルフお灸をしています。
お灸による温熱刺激によって
血管を広げたり細胞を活性化させて
血流を良くします。
体の熱は血液と一緒に体内を巡るので
血流が良くなると体も芯からポカポカ温まります。
白血球を増やし
身体の治癒する力を促進して
生体防衛能力を高める効果もあります。
続けるとなると手間がかかるものは
中々続かない…
でも手足の自分でも簡単にできるツボ１～２ヶ所ぐらいだったら
続けやすいですよね^_^
今回は万能な手のツボをご紹介します。
合谷
親指と人指し指の間
押すと効くな～と思う所がポイントになります。
顔や目の疲れなど
特に首から上の症状に効果的
（頭痛や肩コリにも◯）
PCで目が疲れてきたら
指で軽くツボ押しも簡単にできるのでオススメです。
ぜひ試してみてください★
GW中も
換気や消毒をしながら治療院は営業しております。
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